غذائیت سے بھرپور سحری ایک پیالے میں
رمضان میں ایک بھرپور سحری کرنا بے حد ضروری ہوتا ہے تاکہ ہماراتمام دن توانائی سے بھرپور گزرے۔
اکثر لوگ سحری مرغ اور روغن کا استعمال کرتے ہیں ، ان کا خیال ہوتا ہے کہ ان چیزوں کا استعمال سے ان کی دن بھر کی غذائیت پوری رہے گی اور انہیں روزہ نہیں لگے گا۔
لیکن یہ خیال بالکل درست نہیں ہے کیونکہ زیادہ تیل والی چیزیں استعمال کرنے سے آپ کی پیاس بڑھتی ہےاور روزے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
اگر آپ توانائی سے بھرپور سحری کرنا چاہتے ہیں تو درج ذیل ویڈیو ضرور دیکھیں اور اپنی سحری کو توانائی سے بھرپور بنائیے۔
مزید خبریں
رمضان میں اپنے اندر صبر پیدا کرنے کی کوشش کریں،اداکار عادی عدیل امجد
’بلی والے امام‘ ایک بار پھر وائرل ہو گئے
لہسن صرف کھانوں تک محدود نہیں، ایک معالج بھی ہے
سابق اداکار، بھارتی وزیر اعلیٰ کے ہاں بیٹی کی پیدائش
کراچی میں افطاری میں بننے والا ’شتر مرغ‘ جنوبی کوریا کی سڑک پر، ویڈیو
غیر اخلاقی طریقے سے موٹرسائیکل سفر پر خاتون کو 80 ہزار کا چالان
تبولا
Taboola ads will show in this div
مقبول ترین
Comments are closed on this story.