اس بات سے ہر کوئی واقف ہے کہ آپ کا وزن قد کے حساب سے ہونا چاہیئے۔ لیکن اب ماہرین نے اس میں ایک چیز کا اضافہ کردیا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ عمر اور قد کے حساب سے انسانی جسم کا وزن ہونا چاہیئے۔ اگر وزن قد اور عمر کے حساب پر پورا نہیں اترتا تو آپ کو فوراً ورزش اور ڈائٹ شروع کردینی چاہیئے۔

قد اور عمر کے حساب سے وزن والے کئی چارٹس موجود ہیں۔ لیکن جس چارٹ کے بارے میں آج ہم آپ بتائیں گے وہ ماہرین اور ڈاکٹرز کی مدد سے بنایا گیا ہے۔

اس چارٹ کے ذریعے آپ اندازہ لگا سکتے ہیں آپ کا وزن قد اور عمر کے حساب سے کتنا ہونا چاہیئے۔

  universeofnature:بشکریہ