چنے کی دال قدرت کی ایک ایسی نعمت ہے جسے گوشت کا نعم البدل کہا جائے تو بے جا نہ ہوگا۔ یہ نہ صرف شوگر کے مریضوں کے لئے بے حد فائدہ مند ہے بلکہ ایسے کمزور حضرات جن کی ہڈیاں نظر آتی ہوں یا لاغر سے ہوں ان کے لئے بھی خاصی مفید ہے۔

آج آپ کو شیف گلزار چنے کی دال کے بارے میں انتہائی مفید معلومات بتانے جارہے ہیں۔ اکثر باڈی بلڈر حضرات پروٹین کے مہنگے مہنگے ڈبے خریدتے ہیں تو ان کے لئے بھی چنے کی دال کا یہ شیک بے حد فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ شیک مسلز کے لئے انتہائی لاجواب ہے۔

یہ شیک کیسے بنایا جاتا ہے ویڈیو ملاحظہ کریں۔۔۔