تل دیکھنے میں تو محض چھوٹے سے بیج ہیں مگر لیکن اپنے اندر بے تحاشہ صحت لیے ہوتے ہیں۔ قرون وسطی میں بہت سی وجوہات کی بنا پر اس کی بڑی اہمیت تھی۔ ہم آپ کو بتا تے تل کے چند فوائد۔

ذیابیطس سے بچاؤ

میگنیشئم اور دیگر غذائی اجزاء کے حامل تل ذیا بطیس سے بچاتا ہے۔

ہاضمے کیلئے بہترین

تل میں موجود ہائی فائبر آنتوں کو کھانا ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

تندرست جلد

تل میں موجود زنک جلد کو مزید لچک دیتا ہے اور جسم کے تباہ شدہ مساموں کی مرمت میں مدد دیتاہے

کینسر سے بچاؤ

فائٹک ایسڈ ، میگنیشئم اور فائٹسٹرول کے حامل تل کے بیج کینسر سے بچاؤ میں مدد گار ثابت ہوتے ہیں۔

آنکھوں کیلئے بہترین

روایتی چینی طب میں جگر اور آنکھوں کا آپس میں تعلق ہے۔ آنکھیں درست کام کریں اس لئے   جگرآنکھوں میں خون بھیجتاہے۔ کالے تل  اس کیلئے  بہترین ہے۔

نوٹ: یہ مضمون محض معلومات عامہ کیلئے ہے، اس پر عمل کرنے سے پہلے اپنے معالج سے ضرور مشورہ کرلیں۔