روٹی یا چاول، موٹاپے سے بچنے کیلئے کون سا آپشن بہترین؟
ماہرین کے مطابق چاول کے مقابلے روٹی میں زیادہ معدنیات ہوتے ہیں
صرف ایک طرف سے نوالہ چبانے والوں کو ماہرین نے خبردار کردیا
خوراک دونوں طرف سے نہ چبانے پر جبڑوں کو نقصان پہنچتا ہے، غذائیت بھی حاصل نہیں ہو پاتی۔
