وزن کم کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا کام
پروٹین میٹابولزم کو تیز کرتی ہے
امریکی ماہرین نے بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو وزن کم کرنے میں معاون قرار دے دیا۔
یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے ماہرین کی تازہ تحقیق کے مطابق ایک سیب اور بغیر بالائی کے ایک کپ دودھ کے شیک سے جسم کو دس گرام پروٹین اور تقریباً ً5گرام فائبر ملتا ہے۔
پروٹین میٹابولزم کو تیز کرتی ہے جبکہ فائبر سے نظام انہضام بہتر انداز میں کام کرتا ہے جس کے نتیجے میں وزن میں تیزی سے کمی رونما ہوتی ہے۔
تاہم بنا شکر کے سیب کے ملک شیک کو معمول کا حصہ بنا کر وزن کم کر کے متعدد مہلک امراض سے بچاو ممکن ہے۔
صحت
health tips
Weightloss
مزید خبریں
ارجیت سنگھ نے اپنے آبائی شہر میں ووٹ ڈالا
معروف اداکارہ سونیا حسین ایک بار پھرسوشل میڈیا صارفین کی تنقید کی زد میں آ گئیں، ویڈیو وائرل
کیا رنویر سنگھ اور دیپیکا پڈوکون کا بریک اپ ہونے والا ہے
مٹی، گرد اور چاکلیٹ کے دھبے دور کرنے کا آسان ٹوٹکہ
گانے کے دوران اریجیت کی حرکت نے مداحوں کو غصہ دلا دیا
آن لائن درست فاونڈیشن کی خریداری کیسےکریں
تبولا
Taboola ads will show in this div
مقبول ترین
Comments are closed on this story.