آنکھیں جھپکائیں، ٹھنڈا پانی چھڑکیں: فوری سکون اور راحت پانے کے آسان طریقے چند آسان حرکات اور گھریلو ٹوٹکے آپ کی صحت اور راحت میں فرق ڈال سکتے ہیں۔