دنیا کی مشہور ترین شخصیات اپنے دن کا آغاز کیسے کرتی ہیں؟
صبح اٹھ کر آپ سب سے پہلے جو بھی کام کرتے ہیں وہ آُ کے پورے دن کے موڈ پر اثر انداز ہوتا ہے۔ یہاں آپ کو دنیا کی کامیاب ترین شخصیات کی صبح کی روٹین بتا رہیں۔ باراک اوباما سابق امریکی صدر حال ہی میں اپنی زندگی کی سب سے مشکل مصروفیت سے فارغ ہوئے ہیں۔ اوباما صرف پانچ گھنٹے سوتے ہیں اور اتح کر چھوٹی باتوں میں اپنا قیمتی وقت ضئع نہیں کرتے بلکہ ہر صبح اٹھ کر 45 منٹ ورزش کرتے ہیں جو کارڈیو اور اسٹرینتھ ٹریننگ پر مشتمل ہوتی ہیں۔ ڈوین جانسن (دی راک) سابق ڈبلیو ڈبلیو ای اسٹار اور ہولی وڈ کے مشہور ترین اداکار ڈوین جانسن عرف 'دی راک' صبح ہونے سے پہلے بیدار ہوجاتے ہیں۔ ڈوین اٹھ کر اپنی ڈائیٹ کے ساتھ انتہائی سخت ٹریننگ کا آغاز کرتے ہوئے ایک کپ چائے کے بعد 30 سے 50 منٹ کی دوڑ لگاتے ہیں۔ جینیفر اینسٹن ٹیلی ویژن آئکن جینیفیر اینسٹن اپنے دن کی شروعات 4:30 بجے سے کرتی ہیں۔ جینیفر صبح اٹھ کر روزانہ پانچ چیزیں ضرور کرتی ہیں، جن میں لیموں والا گرم پانی پینا، منہ دھونا، میڈیٹیشن، ناشتی اور ورزش شامل ہیں۔ کم کرداشین کم روزانہ صبح 6 بجے اٹھ جاتی ہین اور سب سے پہلے اپنی ای میلز، میسیجز وغیرہ چیک کرتی ہیں۔ اس کے بعد کچھ دیر اپنے شوہر کینیئے سے بات کرتی ہیں۔ بہڈ سے نکلنے کے بعد کم 1 گھنٹے کی دوڑ کے بعد ناشتہ کرتی ہیں۔ اوپراہ ونفرے کئی شخصیات کی طرح اوپراہ اپنے دن کا آغاز میڈیٹیشن سے کرتی ہیں۔ سابق ٹاک شو اسٹار اوپراہ نے حال ہی میں دیپک چوپڑا کے ساتھ مل کر '21 ڈے میڈیٹیشن چیلینج' شو ہوسٹ کرنا شروع کیا ہے۔ جس کے زریعے لاکھوں لوگ اپنی ذات کو سددھارنے کیلئے میڈیٹیشن سیکھتے ہیں۔ وارن بوفیٹ
