پیٹ بھر کر کھانا محض سائنسی اعتبار سے ہی نہیں بلکہ دینی اعتبار سے بھی انسا ن کیلئے مضر ہے۔ لیکن اس عادت سے چھٹکارہ کافی مشکل ہے۔ نیچے دی ہی ویڈیو دیکھئے اور ان طریقوں کو جانئے جو آپ کو زیادہ کھانے سے روک سکتے ہیں۔

https://youtu.be/vzbjrMqhZqE