دانتوں میں درد اور خراب دانتوں کا مسئلہ ہر ایک کے ساتھ ہوتا ہے۔ دانتوں کا کمزور ہونا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ میں کیلیشم کی کمی ہے، یہ بات کافی حد تک درست ہے۔

لیکن دانت میں درد ہونا اور دانت خراب ہوجانے کے پیچھے ہماری اپنی ہی غلطی ہوتی ہے۔

ہم روزمرہ بے دھیانی میں ایسے کام کرجاتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ کے دانت میں درد ہونا شروع ہوجاتا ہےاور کام کون سے آئیے جانتے ہیں:

٭ برف کھانا

کچھ لوگوں کو برف کھانے کا بہت شوق ہوتا ہے، خاص طورپر بچے بڑے شوق سے بر ف کو کھاتے ہیں۔ کچھ لوگ مشروبات میں برف ڈال کر پیتے ہیں اور پھر آخر میں بچی ہوئی برف کھالیتے ہیں۔ برف کھانے سے آپ کے دانت خراب ہوتے ہیں لہذا برف کھانے سے گریز کیا جائے۔

٭ دانت پیسنا

کچھ لوگ جب ذہنی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں تو وہ اپنے دانتوں کو پیسنا شروع کردیتے ہیں جس کی وجہ سے ان کے جبڑوں پر زور پڑتا ہے اور اس عمل سے آپ کے دانت بھی خراب ہوجاتے ہیں۔

٭ سوڈا ڈرنکس

چونکہ سوڈا ڈرنکس میں چینی موجود ہوتی ہے جوکہ دانتوں کےلیے بہت زیادہ نقصان دہ ہوتی ہیں۔ لہذا سوڈا ڈرنکس پینے سے گریز کرنا چاہیئے۔

٭ کسی چیز کو دانتوں سے کھولنا