سحری میں ان مشروبات کا استعمال کریں فائل فوٹو سحری میں زیادہ چائے پینے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس میں شامل کیفین سے جسم میں پانی کی سطح کم ہونے سے...