زیرہ پانی یا سونف پانی، اپنی صبح کا آغاز کس کے ساتھ کرنا بہتر ہے؟
کیا آپ جانتے ہیں زیرہ پانی نظامِ ہضم کو بہتربنانے، وزن گھٹانے، کولیسٹرول اور بلڈ کلاٹس کے خطرے میں کمی لاسکتا ہے؟
فوراً نیند کی وادیوں میں پہنچانے والے چار مصالحے
نیند بہتر بنانے کیلئے چار چیزیں ایسی ہیں جو آپ کے کچن میں ہمہ وقت موجود رہتی ہیں۔
