پسندیدہ کھانا آہستہ آہستہ کھانا ڈائٹنگ سے بہتر قرار
کھانے کو بوجھ سمجھنے کے بجائے اس سے بھرپور لطف اٹھایا جائے۔
ایک دن میں کتنا تیل کھانا چاہیے؟
پراٹھا صرف 4 چمچ گھی سے ہی اچھا بنتا ہے والی سوچ کو بدلنے کی ضرورت ہے.
امارات کے تعلیمی اداروں میں جنک فوڈ کھانے پر پابندی
ممنوعہ غذائیں نہ صرف اسکول کینٹین بلکہ گھر سے لانے پر بھی پابندی۔
