زیرہ پانی یا سونف پانی، اپنی صبح کا آغاز کس کے ساتھ کرنا بہتر ہے؟

اگرچہ یہ چھوٹا سا مصالحہ چائے کے ذائقے کو بڑھانے کے لیے استعمال ہوتا ہے، لیکن اس کے صحت کے بے شمار فوائد بھی ہیں جو اکثر نظر انداز کر دیے جاتے ہیں۔

یہاں وہ 4 اہم وجوہات بیان کی جارہی ہیں کہ کیوں آپ کو سردیوں میں اپنی چائے میں لونگ شامل کرنی چاہیے؟

ہاضمہ کے لیے بہترین

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ مسالا چائے پینے کے بعد آپ کا معدہ سکون میں آ جاتا ہے؟ لونگ اس کا ایک بڑا سبب ہے۔ لونگ جسم میں ہاضمہ کے خامروں کو خارج کرنے میں مدد دیتی ہے، جس سے کھانا بہتر طریقے سے ہضم ہوتا ہے اور پیٹ میں جلن اور گیس کی تکلیف کم ہوتی ہے۔ اگر آپ نے زیادہ کھا لیا ہو یا سستی محسوس کریں، تو چائے میں لونگ آپ کی مدد کر سکتی ہے اور آپ کو فوری راحت دے سکتی ہے۔

گلے کی خشکی اور خراش سے نجات

چائے میں لونگ کا تھوڑا سا مسالا نہ صرف آپ کے ذائقے کو خوشگوار بناتا ہے بلکہ گلے کو سکون پہنچانے کے لیے بھی مفید ہے۔ لونگ میں قدرتی طور پر گلے کی خراش کو دور کرنے کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اگر آپ کو گلے میں خشکی یا خراش کا سامنا ہو، تو لونگ والی چائے آپ کا نیا دوست بن سکتی ہے۔

منہ کی بو سے نجات

لونگ صدیوں سے منہ کی صفائی اور بدبو کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتی آئی ہے۔ یہ قدرتی طور پر جراثیم کش خصوصیات رکھتی ہے، جو بدبو پیدا کرنے والے جراثیم سے لڑتی ہے۔ چائے میں لونگ ڈالنے سے نہ صرف آپ کا منہ خوشبو دار رہتا ہے بلکہ یہ آپ کے مسوڑھوں کو بھی صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

سونف، زیرہ اور اجوائن کا پاؤڈر، ہاضمے کے مسائل کا قدرتی علاج

مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے

چائے میں رنگین اور ذائقہ دار جڑی بوٹیاں پہلے ہی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے جانی جاتی ہیں، اور لونگ ان میں سے سب سے طاقت ور جڑی بوٹی مانی جاتی ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو جسم کو روزمرہ کی پریشانیوں اور جراثیم سے لڑنے میں مدد دیتی ہے۔ باقاعدگی سے لونگ والی چائے پینے سے آپ کا جسم اضافی طاقت حاصل کرتا ہے، خاص طور پر جب آپ تھکے ہوئے ہوں یا کسی بیماری سے بچنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہو۔

سردیوں میں چائے میں لونگ کا اضافہ آپ کے جسم کو سکون اور طاقت فراہم کرتا ہےاور یہ صحت کے لیے بھی مفید ثابت ہوتا ہے۔ تو اگلی بار جب آپ چائے بنائیں، تو لونگ کو اس میں شامل کرنا نہ بھولیں۔