کون سا کیلا کھانے میں نقصان دہ ہے؟
میٹھا کیلا نہیں وہ کیلا کھائیں، جو صحت کے لیے سب سے بہتر ہو۔
نیند کی گولیوں سے بھی جلدی سُلانے والا جادوئی پھل
پُرسکون نیند یقینی بنانے میں کیلا، انناس اور کیوی کلیدی کردار ادا کرنے والے پھل ہیں۔
بڑھتے ہوئے بچوں کے لیے ’سپر فوڈ‘ کیلے کے طبی فوائد
کیلا ایک بہترین سفری کھانا بھی بن سکتا ہے
اُبلے ہوئے کیلے کیوں کھانے چاہیے؟
کیلے اُبالنے سے ان کی ساخت اور ذائقہ تبدیل ہو جاتا ہے
نخریلے بچوں کے لیے ناشتے میں مزیدار ’بنانا پین کیک‘ بنائیں
بچے اکثر ایک ہی طرح کے ناشتے سے خاصا اُکتا جاتے ہیں،
سونے سے پہلے کیلا کھانے سے نیند پر کیا مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں ؟
کیلے میں خاص طور پر میگنیشیم اور پوٹاشیم کی اعلیٰ سطح پائی جاتی ہے، سلیپ چیریٹی
روکھے جھڑتے بالوں سے پریشان نہ ہوں، کیلا انہیں نئی زندگی دے سکتا ہے
کیلا پوٹاشیم، سلیکا، میگنیشیم سے بھرپور ہوتا ہے
نہار منہ کیلا کھانا آپ کو یہ نقصانات پہنچاتا ہے
نہار منہ فائدہ دینےوالی بات ہر پھل پر لاگو نہیں ہوتی
بڑھاپے کو جوانی میں تبدیل کرنے والا جادوئی کچرا
42 سالہ خاتون 25 سال کی دکھنے لگیں
