'ریٹ اسنیکنگ': چوہوں کی طرح کھانے کی عادت کیا ہے اور خطرناک کیوں ہے؟
کیا آپ بھی ہر وقت کچھ نہ کچھ کھاتے رہتے ہیں، ماہرین کی بڑی تنبیہ۔
چکنائی سے متعلق مفروضوں کی حقیقت اور جدید تحقیق کے فوائد کے حوالے سے انکشافات
کیا چکنائی ہماری صحت کے لیے نقصان دہ ہے؟ حالیہ تحقیق نے ایک بڑی غلط فہمی کو دور کر دیا ہے۔
دہی کی اوپری پانی کی تہہ سونا ہے، اسے کبھی نہ پھینکیں
یہ دہی کے مقابلے میں زیادہ فائدہ مند اورآسانی سے ہضم ہونے والا ہے۔
چالیس سال عمر کے بعد خواتین جسم میں توانائی کیسے پوری کریں؟
خواتین میں ہارمونز کی تبدیلی سے مدافعتی نظام ، اور ہڈیاں کمزور ہوسکتی ہیں۔
فٹنس انفلوئنسر کا 10 ہزار کیلوری چیلنج جان لیوا بن گیا
فٹنس ٹرینر کی اچانک موت نے اُن تمام لوگوں کو چونکا دیا ہے جو وزن کم کرنے یا بڑھانے کے نام پر حد سے زیادہ تجربات کرتے ہیں۔
