رمضان میں نیند پوری نہیں ہوتی، نیند کیسے پوری کی جائے؟
رمضان میں نیند کا بہترین انتظام کرنے کے لیے ضروری ہے کہ وقت کی اچھی طرح منصوبہ بندی کی جائے
رمضان میں خواتین پر اضافی کام ہمارے معاشرے کی زینت ہے۔ مفتی طارق مسعود
خواتین پر اتنا زیادہ بوجھ نہیں ڈالنا چاہیے اوران کی سہولت اور آرام کا بھی خیال رکھنا چاہئے
سحری اور افطار کے لیے خاص غذا کیا ہونی چاہیے؟ مشہور فٹنس ٹرینر نے بتادیا
بین الاقوامی شہرت یافتہ فٹنس ٹرینر یاسمین کراچی والا رمضان میں سحر اور افطار میں کیا کھاتی ہیں؟
