شرمیلے افراد کی محفل میں جانے سے ہچکچاہٹ، ماہرین نے حل نکال لیا
محدود وقت کے لیے شرکت کرنا اور سرگرمی پر توجہ دینا بے چینی کو کم کر سکتا ہے، ماہر نفسیات اینڈریا ٹیل
تھکن اور ’برن آؤٹ‘ میں کیا فرق ہے؟ آپ دونوں میں سے کس کا شکار ہیں؟
عام تھکن اور برن آؤٹ میں فرق جاننا ضروری ہے، کیونکہ برن آؤٹ صرف جسمانی نہیں بلکہ ذہنی و جذباتی تباہی کا سبب بھی بن سکتا ہے
کمپنی سروے میں ذہنی تناؤ کی شکایت کرنے والا عملہ فارغ
ہوم سیلون اور فلاح و بہبود کے پلیٹ فارم یس میڈم کی جانب سے مبینہ ای میل لیک
کم تنخواہ والے ملازمین میں امراضِ قلب کا خطرہ زیادہ ہونے کا انکشاف
تحقیقی مطالعہ میں 5 ہزار 900 سے زیادہ کینیڈین کارکنوں کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا
خبر سن کر خاتون کا دل حقیقت میں ٹوٹ گیا
ماں سے بیٹی کی تکلیف برداشت نہ ہو سکی
دباؤ کا برقرار رہنا مدافعتی نظام کے لیے خطرناک
صحت کا گراف بلند رکھنے کیلئے دباؤ پیدا کرنے والے معاملات کو درست کرنا لازم ہے، ماہرین
نمک ملا نیم گرم پانی پینے کے معجزاتی فوائد
'بہت سے ایسے ٹوٹکے ہیں جن کا استعمال آپ کی صحت کو بغیر کسی نقصان کے فائدہ پہنچاتا ہے'۔
ہر وقت آن لائن رہنے والے ہوشیار باش
عادی افراد اس کے نقصانات جان کر سوچنے پر مجبور ہوجائیں گے
ذہنی پریشانی سے نجات دلانے والی غذائیں
کون سی غذائیں انسان کا ڈپریشن ختم کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہیں
خنزیروں کو موسیقی کیوں پسند ہوتی ہے؟
' اس سے بوریت کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس کا تعلق تناؤ سے ہے'
