نظر تیز کرنے والی بہترین غذائیں
ان غذاؤں کو استعمال کرکے بے شمار دیگر فوائد بھی حاصل کئے جاسکتے ہیں
امریکی ماہرین نے ہرے پتے والی سبزیاں، بادام اور میٹھے آلو کو نظر تیز کرنے والی بہترین غذائیں قرار دیدیا۔
ماہرین کی تحقیق کے مطابق ہرے پتے والی سبزیاں ، بادام اور میٹھے آلو میں وافر مقدار میں وٹامن، بیٹا کیروٹین، نمکیات، اینٹی آکسیڈینٹس اور لیوٹین پائے جاتے ہیں جو نظر کو تیز کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ مذکورہ غذاؤں کو استعمال کرکے بے شمار دیگر فوائد بھی حاصل کئے جاسکتے ہیں۔
اس کے علاوہ نظر اور متعدد مہلک امراض سے محفوظ رہ کر صحت مند اور فعال زندگی گزاری جاسکتی ہے۔
مزید خبریں
سلمان خان فائرنگ کیس کے ملزم کی جیل میں خود کشی کو اہل خانہ نے قتل قرار دے دیا
کراچی کے نوجوان نے ایک ساتھ کئی آن لائن ٹیکسیاں بلوا لیں، پھر کیا ہوا؟
ٹی وی شو میں نیہا ککڑ کی سینئر گلوکار سے لڑائی
ہیٹ اسٹروک سے بچوں کو کیسے محفوظ رکھا جائے
پاکستانی دلہن کو شوہر کے عجیب تحفے پر بھارتی حیران
کچے آم : ذائقے اور صحت کا انمول خزانہ رکھتےہیں
تبولا
Taboola ads will show in this div
مقبول ترین
Comments are closed on this story.