نظر تیز کرنے والی بہترین غذائیں
ان غذاؤں کو استعمال کرکے بے شمار دیگر فوائد بھی حاصل کئے جاسکتے ہیں
امریکی ماہرین نے ہرے پتے والی سبزیاں، بادام اور میٹھے آلو کو نظر تیز کرنے والی بہترین غذائیں قرار دیدیا۔
ماہرین کی تحقیق کے مطابق ہرے پتے والی سبزیاں ، بادام اور میٹھے آلو میں وافر مقدار میں وٹامن، بیٹا کیروٹین، نمکیات، اینٹی آکسیڈینٹس اور لیوٹین پائے جاتے ہیں جو نظر کو تیز کرنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ مذکورہ غذاؤں کو استعمال کرکے بے شمار دیگر فوائد بھی حاصل کئے جاسکتے ہیں۔
اس کے علاوہ نظر اور متعدد مہلک امراض سے محفوظ رہ کر صحت مند اور فعال زندگی گزاری جاسکتی ہے۔
مزید خبریں
کیا آصف علی زرداری سنجے دت سے ملے؟ سوشل میڈیا صارفین کا سوال
مشہور و معروف فرانسیسی گٹارسٹ کی کراچی میں شاندار پرفارمنس
آئٹم نمبرز کے لیے مشہور نورا فتیحی کا نماز کی ادائیگی پر بڑا انکشاف
کس بالی ووڈ خان کے ساتھ مہوش حیات کام کی خواہش مند ہیں
نوال سعید کو خاموش رہنا چاہیےتھا، ہو سکتا ہے شعیب ملک تیسری شادی کرنا چاہتے ہوں
ماں بننے کے سفر پر گامزن دیپیکا پڈوکون نیا ہنر سیکھنے لگیں؟
تبولا
Taboola ads will show in this div
مقبول ترین
Comments are closed on this story.