وزن کم کرنے کے لئے کچھ لوگ اپنی ہر ممکن کوشش کرتے ہیں اور اس کے لئے وہ سخت سے سخت ڈائٹ کرنے کےلئے بھی تیار رہتے ہیں۔ جس کے نتیجے میں وہ غذائیت والی چیزیں بھی ترک کرنا شروع کردیتے ہیں۔

وہ افراد اس بات سے واقف نہیں ہوتے کہ غذائیت والی چیزیں ترک کردینے سے وزن کم نہیں بلکہ بڑھنے لگتا ہے۔

آج ہم آپ کو ایسی ہی چند غلطیوں کے حوالے سے بتائیں گے جو وزن گھٹانے کے بجائے، بڑھنے کا سبب بنتی ہیں۔ وہ غلطیاں کون سی آئیے اس ویڈیو میں جانتے ہیں۔