Aaj TV News

BR100 4,112 Decreased By ▼ -52 (-1.26%)
BR30 20,622 Decreased By ▼ -321 (-1.53%)
KSE100 39,633 Decreased By ▼ -555 (-1.38%)
KSE30 16,693 Decreased By ▼ -210 (-1.24%)

انجیر ایک ایسی چیز ہے جس کے ذریعے وزن کو بڑھایا بھی جاسکتا ہے اور گھٹایا بھی جاسکتا ہے۔ اگر آپ اپنا وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو رات کو دودھ میں 3 سے 4 عدد انجیر کو بھگودیں اور صبح اچھی طرح چبا کر کھائیں، ایسا کرنے سے آپ کا وزن میں اضافہ ہوجائے گا۔

دوسری جانب اگر آپ کا وزن زیادہ ہے اور آپ اسے کم کرنا چاہتے ہیں تو اس کا حل آپ کے کچن سے ہی نکلے گا۔

اجزاء:

ایک جگ پانی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ نیم گرم

سفید زیرہ (پسا ہوا) ۔۔۔۔۔۔ ایک سے ڈیڑھ چمچ

دار چینی (پسی ہوئی) ۔۔ ایک چمچ

ادرک کا پیسٹ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ آدھا چمچ

کالی مرچ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ 3 سے 4 عدد

ترکیب:

ایک جگ نیم گرم پانی میں ان تمام اجزاء کو شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔ دن بھر تھوڑی تھوڑی دیر میں اس پانی کو پیتے رہیں، آپ خود یہ دیکھ کر حیران رہ جائیں گے کہ کس تیزی سے آپ کے جسم کی زائد چربی پگھل رہی ہے اور وزن کم ہورہا ہے۔ ویڈیو بھی دیکھئے۔

enter image description here