Aaj TV News

BR100 4,671 Increased By ▲ 6 (0.13%)
BR30 18,834 Increased By ▲ 160 (0.86%)
KSE100 45,369 Increased By ▲ 297 (0.66%)
KSE30 17,576 Increased By ▲ 146 (0.84%)
COVID-19 TOTAL DAILY
CASES 1,285,254 414
DEATHS 28,737 9
Sindh 475,820 Cases
Punjab 443,185 Cases
Balochistan 33,484 Cases
Islamabad 107,722 Cases
KP 180,075 Cases

انجیر ایک ایسی چیز ہے جس کے ذریعے وزن کو بڑھایا بھی جاسکتا ہے اور گھٹایا بھی جاسکتا ہے۔ اگر آپ اپنا وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو رات کو دودھ میں 3 سے 4 عدد انجیر کو بھگودیں اور صبح اچھی طرح چبا کر کھائیں، ایسا کرنے سے آپ کا وزن میں اضافہ ہوجائے گا۔

دوسری جانب اگر آپ کا وزن زیادہ ہے اور آپ اسے کم کرنا چاہتے ہیں تو اس کا حل آپ کے کچن سے ہی نکلے گا۔

اجزاء:

ایک جگ پانی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ نیم گرم

سفید زیرہ (پسا ہوا) ۔۔۔۔۔۔ ایک سے ڈیڑھ چمچ

دار چینی (پسی ہوئی) ۔۔ ایک چمچ

ادرک کا پیسٹ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ آدھا چمچ

کالی مرچ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ 3 سے 4 عدد

ترکیب:

ایک جگ نیم گرم پانی میں ان تمام اجزاء کو شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔ دن بھر تھوڑی تھوڑی دیر میں اس پانی کو پیتے رہیں، آپ خود یہ دیکھ کر حیران رہ جائیں گے کہ کس تیزی سے آپ کے جسم کی زائد چربی پگھل رہی ہے اور وزن کم ہورہا ہے۔ ویڈیو بھی دیکھئے۔

enter image description here