ہائی یا لو بلڈ پریشر میں کتنا نمک کھانا چاہیے؟
بلڈ پریشر میں کمی یا زیادتی کا تعلق نمک کے استعمال سے بھی جڑا ہوتا ہے۔
لمبے وقفے کے بعد ورزش؟ ایک غلطی آپ کو اسپتال پہنچا سکتی ہے
ورزش دوبارہ شروع کرنے والے ہر شخص کا پروگرام اس کی عمر، جسمانی حالت اور صلاحیت کے مطابق ہونا چاہیے۔
