سونف سبھی کھاتے ہیں مگر ’فوائد‘ ہرکوئی نہیں جانتا
سونف ضروری وٹامنز، غذائی اجزاء اور معدنیات سے بھرپور ہے
چائے کے شوقین افراد کیلئے ایک نئی خوشخبری
چائے کے شوقین افراد کو اکثر چائے کے نقصانات کا لمبا چوڑا بیان سننا پڑتا ہے
وزن کم کرنا ہے تو بس یہ پھل کھا لیں
کڑوا میٹھا ذائقہ لیے یہ پھل کم کیلوریز لیکن غذائی اجزاء سے بھرپور ہے
روزانہ دہی کھانے والے کیا فوائد پاتے ہیں
دودھ کا گلاس ضروری سہی لیکن دہی کی اہمیت بھی جان لیں
ہلدی، نظام ہاضمہ سے جڑے مسائل کا بہترین حل
معدے میں تیزابیت اور بدہضمی کا حل آپ کے کچن میں موجود
ذیابیطس میں مبتلا افراد کیلئے بھنڈی کتنی مفید ہے، جان کر حیران رہ جائیں گے
لیس سے بھرپور بھنڈی ہڈیوں کو تقویت بخشتی ہے، جوڑوں کے درد کو دور کرتی ہے
روزانہ چہرے پر کچا دودھ لگانا آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
خواتین کیلئے "سیلف کئیر" کرنا اب گھروں میں بھی ممکن
اب ائرپورٹ پر جلدی نہیں بلکہ دیر سے پہنچنا فائدہ مند ہے
تاخیرسے جانے والوں کو اکانومی کے بجائے بزنس کلاس بھی مل سکتی ہے
ڈارک چاکلیٹ کے وہ فوائد جو آپ نہیں جانتے
کھانا کھانے کے بعد میٹھا کھانا شاید ہی کسی کو ناپسند ہو
نیم گرم پانی آپ کی صحت پر کرشماتی اثر ڈالتا ہے
نیم گرم پانی سے صبح کا آغازکرنے والوں کے بہت سے مسائل حل ہوجاتے ہیں
پیٹ کے مسائل کا سامنا کرنے والے اجوائن کے بیش بہا فوائد جان لیں
باہر کا کھانا اکثریت کیلئے گیس، سوزش اور تیزابیت کا سبب بنتا ہے
صبح کا آغاز بادام سے کرنا آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
زیادہ مقدار میں بادام ہاضمے کی تکلیف کا باعث بھی بن سکتا ہے
رات کو دودھ پینا فائدہ مند ہے لیکن کچھ نقصانات بھی جان لیں
سونے سے پہلے ایک گلاس دودھ پینا ایک قدیم روایت رہی ہے
اب سے اخروٹ بھگو کر کھائیں
کولیسٹرول کم کرنے اور دماغی صحت بہتربنانے والا اخروٹ مزید فائدہ مند ہوسکتا ہے
کافی کے شوقین ایک ماہ اسے نہ پیئیں تو کیا ہوگا
کافی کے فائدے بھی ہیں اور نقصانات بھی
دن کا آغاز لیموں پانی سے کرنے والے کیا فوائد پاتے ہیں
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپورمشروب انتہائی مفید ہے
بلیک کافی پینے کے حیرت انگیز فوائد
وزن کم کرنے کے خواشمند افراد بلیک کافی کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔
روزمیری استعمال میں لائیں، یادداشت بڑھائیں
یہ جڑی بوٹی یا خشک پاؤڈر کے طور پر استعمال کی جاتی ہے۔
اینٹی بیکٹیریل صابن صحت اور ماحول کیلئے کتنا خطرناک ہے؟
اینٹی بیکٹیریل صابن کے استعمال کے منفی اثرات کسی بھی فوائد سے کہیں زیادہ ہیں۔
