سردیوں میں یہ 5 غذائیں آپ کے پیٹ کی چربی گھٹا سکتی ہیں
موسمِ سرما میں وزن میں اضافہ سب کا مشترکہ مسئلہ ہے
’مکئی کی روٹی، سرسوں کا ساگ اور ہمارے اپنے گھر کا باغ‘
کرینہ کپور دیسی کھانوں کی دلدادہ نکلیں
ماحولیاتی تباہی میں ’خوراک کے نظام‘ کا بڑا حصہ، کوپ 28 میں کیا معاہدہ طے پایا
ماحول کی خرابی کی ذمہ دار گرین ہاؤس گیسوں ک ایک تہائی اخراج خوراک کے نظام کے باعث ہے۔
موسمِ سرما میں تھوڑی سی مونگ پھلی روزانہ، رکھے تندرست وتوانا
مونگ پھلی مدافعتی نظام کو بڑھانے کے علاوہ بیشمار فائدے پہنچاتی ہے
ذیابیطس کے مریض مٹر کھانا اپنی عادت بنالیں
مٹر بلڈ پریشر کی سطح کنٹرول رکھنے کیلئے بھی انتہائی مفید ہیں،طبی ماہرین
جلد جوان رکھنے کیلئے کولیجن بڑھانے والی 6 قدرتی اشیاء
یہ چہرے کی جلد کو چمکدار بناتے ہوئے تازگی بھی بخشتے ہیں
کھانے کی 5 عادات جو آپ کی صحت میں مسائل پیدا کرتی ہیں
سبزیوں کے بجائے پروسیسڈ کھانوں کا استعمال سوزش پیدا کرنے کی وجہ بن سکتا ہے
بھوک سے بلکتے فلسطینی بچوں کو اقوام متحدہ نے کھانے پینے کی اشیا نما کھلونے پکڑا دیئے
'کیا یہ فلسطینی بچوں کے ساتھ اقوامِ متحدہ کا مضحکہ خیز مذاق ہے'
جاپان کا انوکھا ریسٹورنٹ جہاں گاہک ’مار‘ کھانے جاتے ہیں
کیمونو پہنے خواتین تھپڑ لگانے کے 300 ین وصول کرتی ہیں
سردیوں میں قوتِ مدافعت بڑھانے کے 5 طریقے
یہ عادات انسانی جسم کو حیران کن فوائد دیں گی
سموگ کے دوران جلد کو خراب ہونے سے کیسے بچائیں
سموگ جلد کو تیزی سے متاثر کرتی ہے، طبی ماہرین
تیزابیت کو ان 6 مفید ٹوٹکوں سے فوری دور کیجئے
اگر بروقت اس کا علاج نہ کیا جائے تو یہ صحت کیلئے خطرناک ہو سکتی ہے
گھر میں آیا پزا مہمانوں تک پہنچانے سے پہلے ایک سلائس کیسے نکالیں
اس 'مشن امپاسیبل' کو 'پاسیبل' بھی بنایا جاسکتا ہے
جگر کی صحت کو بہتر بنانے والے 8 مفید پھل
یہ پھل نہ صرف جگر بلکہ مجموعی صحت کیلئے بھی بہترین ہیں
سموگ متاثرہ علاقوں میں قوتِ مدافعت بڑھانے کیلئے کیا کھائیں
فضائی آلودگی پھیپھڑوں کیلئے شدید نقصاندہ ہے، ماہرین
وٹامن سی کی کمی کو ان غذاؤں سے دور کیجئے
مسوڑوں سے خون آنا، کمزوری اور تھکاوٹ اس وٹامن کی کمی کی علامات ہیں
بڑھتی عمر کی خواتین توانائی بحال رکھنے کے لیے غذا میں تبدیلی لائیں
کاموں کی تھکاوٹ خواتین میں موڈ کی تبدیلی اور جسم میں درد کی وجہ بنتی ہے
کاربوہائیڈریٹس کے مسائل کم اور فوائد زیادہ ہیں، نئی تحقیق
ان غذاؤں میں موجود کاربس انسانی جسم کو حیرت انگیز فوائد دے سکتے ہیں
سرد موسم سے نمٹنے کے لیے ان 5 غذاؤں سے قوتِ مدافعت بڑھائیں
**بدلتا موسم صحت پر لازمی اثرانداز ہوتا ہے۔ ایسے میں فلواور بخار کمزوری کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
کھانے سے متعلق سُنی سُنائی باتوں کی حقیقت
چکنائی نقصان نہیں پہنچاتی اور کاربو ہائیڈریٹس فائدہ مند ہیں ۔۔ لیکن کیا واقعی ایسا ہے؟
ہڈیوں کی مضبوطی چاہیئے تو وٹامن ڈی ایسے حاصل کریں
پھلوں اور سبزیوں میں وٹامنز اور معدنیات وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں
صحت مند گردوں کیلئے 7 اہم ترین غذائیں
یہ غذائیں نہ صرف گردوں بلکہ مجموعی صحت کیلئے بھی انتہائی مؤثر ہیں
پیٹ کے مسائل حل کرنے کیلئے فائبر سے بھرپور 5 اہم غذائیں
یہ غذائیں نظامِ ہاضمہ کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے بھی انتہائی مفید ہیں
ڈینگی کے بعد صحت کی مکمل بحالی کیلئے یہ غذائیں کھائیں
ڈینگی کے اثرات جلد از جلد ختم کرنا اور صحت بحال کرنا بہت اہم ہے
