وزن میں کمی کیلئے ’انٹرمٹنٹ فاسٹنگ‘ کرنے والے یہ ضرور پڑھ لیں
کھانے کے اوقات کار کا درست تعین بھی انتہائی اہم ہے
بند گوبھی نہ کھانے والے فوائد جان کر ضرور کھائیں گے
وزن میں بھی کمی لانے کے باعث اسے 'فیٹ کٹر' کہا جاتا ہے
بار بار ایک ہی خواب دکھنے کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ کو بھی بار بار ایک ہی خواب آتا ہے تو اس کی وجہ ضرور جان لیں۔
گندم کے آٹے کو عام سمجھنے والے انتہائی ’خاص فوائد‘ جان لیں
نظام ہاضمہ سے لیکر کینسر کے خطرات میں کمی لانے تک یہ آٹا بہترین ہے
گاڑی چلاتے ہوئے دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں محفوظ رکھنے والا سینسر
محض ڈرائیور کے سیٹ پربیٹھتے ہی حساس آلات اپنا کام شروع کر دیتے ہیں۔
ناشتئے میں یہ غذائیں کھانا وزن اور دیگر مسائل میں اضافے کا باعث ہیں
دن بھر جسم کو تروتازہ رکھنے کے لیے صحتمند ناشتہ دن کی سب سے اہم غذا
انجکشن سے بینائی ضائع، ’امریکا اور بھارت میں بین انجکشن پاکستان کیسے آگیا‘
پنجاب بھر میں انجکشن سے متاثرہ افراد کی تعداد 77 ہوگئی
صوبے میں میڈیکل سسٹم کمپوٹر ائزڈ کر رہے ہیں، نگراں وزیر صحت سندھ
سرکاری اسپتالوں میں اسٹاف دیانت داری سے کام نہیں کر رہا، ڈاکٹر سعد خالد نیاز
پنجاب میں جعلی انجکشن سے 12 افراد کی بینائی چلی گئی
پنجاب کے نگراں وزیر صحت ڈاکٹر جمال نے 5 رکنی کمیٹی تشکیل دے دی
روزانہ کی خوراک میں کتنے پھل اور سبزیاں لازمی ہونی چاہئیں؟
'پہنو جگ بھاتا کھاؤ من بھاتا'
ایلوویرا لگانے کے بجائے کھانے میں استعمال کریں اور پھر اثر دیکھیں
چپچپا مادہ لیے ایلوویرا طبی مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے
جو اسکیمیں عرصہ دراز سے زیر التواء ہیں ان پر مزید رقم خرچ نہ کی جائے، صوبائی وزیر صحت
ایک اسکیم کو بار بار دہرا کر رقم ضائع کرنا حماقت ہوگی، ڈاکٹر سعد خالد نیاز
پودینہ صرف چٹنی بنانے کیلئے نہیں، آپ کی صحت کیلئے بھی بہترین ہے
صحت پر انتہائی مثبت اثرات کے علاوہ پودینہ فنگل انفیکشن کے علاج میں بھی استعمال کیا جاتا ہے
سندھ : ایک روز میں 3 ہزار 700 سے زائد ملیریا کیسز رپورٹ
سندھ میں مزید 15 ڈینگی کے کیسز ، اسلام آباد میں 24گھنٹوں میں ڈینگی کے مزید 23 کیسز رپورٹ
پنجاب میں آشوب چشم کے پھیلاؤ پر محکمہ صحت کی گائیڈ لائنز جاری
ہاتھ دھوئے بغیر آنکھوں کو ہاتھ مت لگائیں، محکمہ صحت پنجاب
شوگر کی یہ علامات ہر گز نظر انداز نہیں کریں
ان علامات کو نظر انداز کرنا سنگین نتائج کا سبب بھی بن سکتا ہے
چائے کے شوقین افراد کیلئے ایک نئی خوشخبری
چائے کے شوقین افراد کو اکثر چائے کے نقصانات کا لمبا چوڑا بیان سننا پڑتا ہے
اگر آپ ذہنی تناؤ کا شکار ہیں تو یہ غذائیں آپ کی مدد کر سکتی ہیں
یہ تین غزائیں نہ صرف آپ کا اسٹریس دور کریں گی بلکہ موڈ بھی خوشگوار بنائیں گی
فالج سے متاثرہ افراد اور جسمانی معذوروں کیلئے خوشخبری
پنجاب کے 5 شہروں میں خصوصی بحالی مراکز قائم کیے جا رہے ہیں، ڈاکٹر جمال ناصر
کراچی: لیاری جنرل اسپتال میں ادویات کی فراہمی یقینی بنانے کی ہدایت
نگراں وزیر صحت سندھ ڈاکٹر سعد نیاز کا انتظامیہ کو اسپتال میں بہتر سہولیات دینے کا حکم
زیادہ پروٹین کا استعمال کرنے والے محتاط ہوجائیں
زیادہ استعمال آپ کو صحت کے سنگین مسائل سے دوچار کرسکتا ہے
ذیابیطس میں مبتلا افراد کیلئے بھنڈی کتنی مفید ہے، جان کر حیران رہ جائیں گے
لیس سے بھرپور بھنڈی ہڈیوں کو تقویت بخشتی ہے، جوڑوں کے درد کو دور کرتی ہے
روزانہ چہرے پر کچا دودھ لگانا آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
خواتین کیلئے "سیلف کئیر" کرنا اب گھروں میں بھی ممکن
گردے میں پتھری کی بڑی وجہ اس وٹامن کی زیادتی ہے
کسی چیز کی زیادتی بھی بڑے نقصان سے دوچار کرسکتی ہے، ماہرین
پورا ہفتہ کام کرنے والی خواتین ’ویک اینڈ‘ کو اسپیشل بنائیں
خواتین ہفتے کے اختتام پر اپنے لیے آرام کا وقت ضرور مختص کریں، ماہرین
نیم گرم پانی آپ کی صحت پر کرشماتی اثر ڈالتا ہے
نیم گرم پانی سے صبح کا آغازکرنے والوں کے بہت سے مسائل حل ہوجاتے ہیں
پیٹ کے مسائل کا سامنا کرنے والے اجوائن کے بیش بہا فوائد جان لیں
باہر کا کھانا اکثریت کیلئے گیس، سوزش اور تیزابیت کا سبب بنتا ہے
وہ بہترین غذائیں جو آپ کا وزن نہیں بڑھاتیں
بہت سے لوگ حقیقت جانے بغیروزن میں اضافے کے ڈرسے انہیں نہیں کھاتے
خواتین ٹینشن میں ضرورت سے زیادہ کھانے کی عادت پر کیسے قابو پائیں
شدید اسٹریس کی وجہ سے خواتین میٹھے کھانوں کا انتخاب زیادہ کرتی ہیں، تحقیق
کافی کے شوقین ایک ماہ اسے نہ پیئیں تو کیا ہوگا
کافی کے فائدے بھی ہیں اور نقصانات بھی
