دن کا آغاز لیموں پانی سے کرنے والے کیا فوائد پاتے ہیں
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپورمشروب انتہائی مفید ہے
مٹی کے گھڑے میں پانی پینے کے حیرت انگیز فوائد
قدیم دور سے استعمال کیا جانے کا مٹی کا گھڑا روایت بھی اور صحت بخش بھی
گٹھیا ایک لاعلاج مرض، مگر کچھ غذائیں اسکے اثرات کم کرسکتی ہیں
ماہرین جوڑوں کا درد کم کرنے کیلئے ان غذاؤں کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں۔
’کالا سونا‘ جو آپ کو صحت کی دولت سے مالامال کرسکتا ہے
سنسکرت کی اصطلاح "پپلی" سے ماخوذ کالی مرچ کو "کالا سونا" کہا جاتا تھا۔
مکھانے ہلکے سہی لیکن فوائد بھاری بھرکم ہیں
پھول مکھانے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید ثابت ہوتا ہے۔
انسانیت کیلئے تحفہ ۔ پسینے کے 16 حیرت انگیز حقائق
وزن میں کمی، ہڈیوں کی حفاظت سمیت پسینے میں صحت کے بے شمار فوائد چھپے ہیں
راولپنڈی میں ایک بار پھر ڈینگی کے مریضوں میں اضافہ ہونے لگا
گزشتہ 24 گھنٹے میں 5 مریضوں میں ڈینگی کی تصدیق ہوئی، محکمہ صحت
ڈیٹاکس واٹر پینا آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
یہ مشروب اپنی خصوصیات کی وجہ سے حالیہ برسوں میں تیزی سے مقبول ہوا ہے۔
کچن کے بن بلائے مہمان ’لال بیگ‘ سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
لال بیگ کی افزائش نسل بہت تیزی سے ہوتی ہے۔
ٹھنڈا پانی پینے کے فوائد اور نقصانات
اگرآپ کو صرف نقصانات کا علم ہے تو فوائد بھی جان لیجئے
بادیان کے چھوٹے سے پھول کے بڑے فوائد
کھانے کو ذائقہ دار بنانے کے ساتھ اپنی صحت بھی بہتر بنائیں
لہسن کا ایک جوا روزانہ کھانے سے آپکی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے
صرف سیب ہی نہیں ، لہسن کا ایک جوا بھی روزانہ کھانا چاہیے۔
چائے کے ساتھ یہ 3 غذائیں ہرگز نہ کھائیں
چائے کے ساتھ چند غذائیں کھانے سے صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
ایک عام سی سبزی کے ان گِنت فوائد
ادرک صحت کے فوائد کا ایک پاور ہاؤس ہے، ماہرین
کم نہ زیادہ ، پورے 3,967 قدم عمر لمبی کر سکتے ہیں، یورپی تحقیق
چہل قدمی سے ذہنی تناؤ ختم ، وزن کم اور ہڈیاں بھی مظبوط ہوتی ہیں۔
خاتون نے سب سے لمبی داڑھی رکھنے کا ریکارڈ توڑ دیا
میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میں یہ اعزازحاصل کرنے کے قابل ہو جاؤں گی، خاتون
چاکلیٹ سے انسانی انگلی نکلنے پر کمپنی کی تمام چاکلیٹس ضبط
محکمہ صحت کے حکام نے چاکلیٹ سے انگلی نکلنے کے واقعہ کی تصدیق کردی، رپورٹ
خبردار! کچھ سبز غذائیں صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہوتی ہیں
بہت سی سبز کچی سبزیاں اور پھل صحت کیلئےنقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں۔
40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین یہ عادات لازمی اپنائیں
اس عمر میں خواتین کا میٹابولزم 2 فیصد سست ہوجاتا ہے۔
کھانے میں نمک تیز ہوجائے تو کیسے کم کریں
نمک کا استعمال جتنا کم ہو، صحت کےلیے اتنا ہی مفید ہے
رات کو دیر سے کھانے کے حیران کُن فوائد
ان فوائد کے ساتھ ساتھ دیر سے کھانا کھانے کے کچھ نقصانات بھی ہیں۔
عام سی دارچینی کے انتہائی خاص فوائد
یہ سیروٹونن کی پیداوار میں اضافہ کرکے موڈ بہتر بنانے میں مدد کر تی ہے۔
ہاتھوں کی انگلیاں چٹخانا عادت ہے یا جوڑوں کے درد کی وجہ
تحقیق میں بچوں کو ایسا کرنے سے خصوصاً منع کیا گیا
روزانہ ایک سیب کھانا آپ کو یہ بیش بہا فوائد دیتا ہے
سیب اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، یہ فائبر کا ایک بہترین ذریعہ ہیں۔
اب وزن بڑھنے سے بےفکر ہو جائیں اور جی بھر کر کھائیں
دنیا کی کسی بھی غذا میں صفر کیلورییز نہیں ہوسکتیں، تحقیق
عمر رسیدہ افراد اپنی نفسیاتی صحت کی حفاظت کیسے کرسکتے ہیں؟
65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد کو نفسیاتی صحت کے مسائل کا سامنا رہتا ہے۔
ہر روز یہ چھوٹا سا کام کینسر کا خطرہ ٹال دیتا ہے
یہ معمول کینسر کے خطرے کو 32 فیصد تک کم کرتا ہے
مچھلی کھائیں لیکن اگر کانٹا حلق میں پھنس جائے تو یہ کریں
مچھلی کھانابہت زیادہ فائدہ مند ہے مگرکانٹوں کا خیال رکھنا بھی ضروری ہے
آدھے سر کے درد کی وجوہات اور مؤثرعلاج
مائیگرین کا شمار سردرد کی بدترین قسم میں کیا جاتا ہے
والدین اپنے بچوں کے دانتوں کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں
بچوں کو کم عمری سے ہی دانتوں کی صحت و صفائی کی اہمیت سمجھائیں
