ہائی یا لو بلڈ پریشر میں کتنا نمک کھانا چاہیے؟
بلڈ پریشر میں کمی یا زیادتی کا تعلق نمک کے استعمال سے بھی جڑا ہوتا ہے۔
نرم تکیے اور گردن کے درد میں کیا رشتہ ہے؟
گردن کے درد اور مہروں کی تکلیف سے بچنے کے لیے درست تکیے کا انتخاب بے حد ضروری ہے، جانیے ماہرین اس سلسلے میں کیا کہتے ہیں؟
صبح اٹھتے ہی سر درد کیوں ہوتا ہے؟ اہم وجوہات اور بچاؤ کے آسان طریقے
صبح کا سر درد، جسم کی ایک اہم وارننگ بھی ہو سکتا ہے۔
برسات کے موسم میں وائرل بخار سے کیسے بچیں؟
بروقت احتیاط اور علامات پر توجہ دے کر وائرل بخار کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی میں درد، ٹانگیں سُن: کہیں بٹوہ رکھنے کا طریقہ آپ کی اعصابی تکلیف کا باعث تو نہیں؟
خبردار: آپ کی کمر یا ریڑھ کی ہڈی میں تکلیف 'والٹ شیاٹیکا' کی علامت بھی ہو سکتی ہیں۔
جان کا خطرہ: کھُلنے کے ایک مہینے بعد دوائی کو پھینک دینا کیوں ضروری ہے؟
دوا استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اس کے لیبل یا پیکٹ پر دی گئی ہدایات ضرور پڑھیں۔
کیا آپ بھی کھانا نل کے پانی سے پکاتے ہیں؟ ماہرین نے خبردار کر دیا
اگر نل کے پانی میں کچھ نقصان دہ کیمیکل موجود ہوں تو اُبالنے سے وہ ختم ہوسکتے ہیں؟
مون سون میں انسولین رکھنے والے کون سی جان لیوا غلطی کرتے ہیں؟
انسولین استعمال کرنے والوں کے لیے نمی اور موسم کی تبدیلی ایک نیا چیلنج بن سکتی ہے۔
شدید گرمی اور لو میں بغیر اے سی کے خود کو ٹھنڈا رکھنے کے طریقے
رات کے وقت بھی جسم کو دن بھر کی گرمی سے آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہر نزلہ زکام یا بخار میں اینٹی بائیوٹک دوا کھانا صحت کے لیے خطرناک
ان قیمتی اور جان بچانے والی ادویات کوچھوڑنا نہیں، بلکہ سمجھداری سے استعمال کرنا ہے۔
بلڈ پریشر نارمل ہونے پر دوا خود بخود بند کرنا کتنا خطرناک؟
بلڈ پریشر کی دوا کب تک کھانی پڑے گی؟ ماہرین نے سب سے بڑی الجھن دور کر دی۔
پھلوں کا بادشاہ یا فرحت بخش تربوز، کس پھل سے بلڈ شوگر تیزی سے بڑھتی ہے؟
ذیابیطس یا پری ڈایبیٹیز کے مریضوں کو خاص طور پر احتیاط کرنی چاہیے۔
دل کی حفاظت کے لیے بلڈ پریشر کتنی بار چیک کرنا چاہیے؟
درست ریڈنگ کے لیے وقت اور طریقہ کار بہت اہمیت رکھتا ہے۔
کھانے کے دوران اسکرین کا استعمال بچوں کی صحت کیلئے خطرناک ہے: طبی ماہرین
ماہرین کے مطابق کھانے کے وقت اسکرین کا استعمال بچوں میں بھوک اور پیٹ بھرنے کے قدرتی اشاروں کو متاثر کرتا ہے
زیادہ بادام کھانے سے جسم کا کون سا حصہ ناکارہ ہوسکتا ہے؟
اس کی گرم تاثیر اور فائبر کی زیادتی کئی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔
گرمی دانے ایک سے دوسرے کو نہیں لگتے تو پھر اتنے لوگ متاثر کیوں ہوتے ہیں؟
یہ گرمی دانے بڑی تکلیف اورجبھن کا باعث بنتے ہیں۔
کام نہ کرنے کے باوجود مسلسل تھکن کیوں محسوس ہوتی ہے؟
تھکن سے چھٹکارا کیسے پائیں؟ ماہرین نے بتادیا۔
صبح سویرے ہمیں جنک فوڈ کی طلب کیوں نہیں ہوتی؟ اگر ہوتو اس کا کیا مطلب ہے؟
جنک فوڈ کی خواہش صرف رات کو کیوں محسوس ہوتی ہے؟ ایک سائنسی تجزیہ
کیا چینی والی کافی زیادہ توانائی دیتی ہے؟ نئی تحقیق میں انکشاف سامنے آگیا
سائنس کے مطابق بہتر طریقے سے کافی پینے کے مشورے
کہیں آپ پپیتا غلط تو نہیں کھا رہے، اسے بیجوں کے ساتھ کھانا چاہیے یا بنا بیج کے؟
پپیتا قدرت کا عطا کردہ ایک نہایت غذائیت بخش اور صحت افزا پھل ہے
دن بھر ایکٹیو رہنا چاہتے ہیں، صبح سویرے یہ چند کام کرلیں
تھکن اور کمزوری سے بچیں اور صبح کی اچھی شروعات کریں
اجوائن کا دھواں کئی بیماریوں کا علاج ہے
جانیے اس کے فوائد اور استعمال کے طریقے
پانی کی 6 اقسام جو امرت سے کم نہیں
یہ آپ کو صحت مند رہنے اور کئی بیماریوں سے نجات دلانے میں مدد دیں گے
صرف دودھ نہیں یہ 5 مشروبات بھی کیلشیم کی کمی کوپورا کر سکتے ہیں
کیلشیم کی کمی ریکٹس اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھا سکتی ہے
سرد موسم میں اخروٹ کا استعمال کیوں ضروری ؟ اس کے 5 فوائد جانیے
اخروٹ کے استعمال سے آنتوں کی صحت میں بہتری ہے اور ان میں ایسے بیکٹیریا کی افزائش ہوتی ہے جو صحت مند تصور کیے جاتے ہیں
بچت کا آسان طریقہ: دانتوں کی پیلاہٹ کیلئے گھریلو نسخے آزمائیں
یہ نسخے نہ صرف دانتوں کی صفائی میں مددگار ہوتے ہیں بلکہ منہ کی صحت کو بھی بہتر بناتے ہیں
سردیوں میں قوتِ مدافعت بڑھانے کے 5 طریقے
یہ عادات انسانی جسم کو حیران کن فوائد دیں گی
سموگ کے دوران جلد کو خراب ہونے سے کیسے بچائیں
سموگ جلد کو تیزی سے متاثر کرتی ہے، طبی ماہرین
90 افراد کے گردوں کی غیر قانونی پیوندکاری میں ملوث گروہ کے 4 ارکان گرفتار
لوگوں کے گردے اسلام آباد کے فارم ہاؤس میں نکالے جانے کا انکشاف، مرکزی ملزم گرفتار نہ ہوسکا
سندھ میں ایچ آئی وی کے رجسٹرڈ مریضوں کی تعداد 23 ہزار سے تجاوز
متاثرین میں خواتین، مرد، بچے اور خواجہ سرا بھی شامل
