کم نہ زیادہ ، پورے 3,967 قدم عمر لمبی کر سکتے ہیں، یورپی تحقیق
چہل قدمی سے ذہنی تناؤ ختم ، وزن کم اور ہڈیاں بھی مظبوط ہوتی ہیں۔
بچوں میں قبض سے نجات کے آزمودہ ٹوٹکے
بچوں کی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں انکو قبض سے بچا سکتی ہیں۔
رات کو دیر سے کھانے کے حیران کُن فوائد
ان فوائد کے ساتھ ساتھ دیر سے کھانا کھانے کے کچھ نقصانات بھی ہیں۔
عام سی دارچینی کے انتہائی خاص فوائد
یہ سیروٹونن کی پیداوار میں اضافہ کرکے موڈ بہتر بنانے میں مدد کر تی ہے۔
روزانہ ایک سیب کھانا آپ کو یہ بیش بہا فوائد دیتا ہے
سیب اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، یہ فائبر کا ایک بہترین ذریعہ ہیں۔
اب وزن بڑھنے سے بےفکر ہو جائیں اور جی بھر کر کھائیں
دنیا کی کسی بھی غذا میں صفر کیلورییز نہیں ہوسکتیں، تحقیق
ماؤں کو پوسٹ پارٹم ڈپریشن سے بچانے کیلئے گولی تیار، امریکا نے منظوری دیدی
اس دوا کی قیمت کا اعلان فلحال مینوفیکچرر کی جانب سے نہیں کیا گیا ہے.
اپنے بچوں کو ہر حال میں گھر میں موجود ان عام سی چیزوں سے دور رکھیں
نظر انداز کرنے پر والدین کو سنگین نتائج کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے
بچوں کو پولیو ویکسین کے قطرے ضرور پلوائیں، محکمہ صحت کی اپیل
سندھ اور خیبرپختونخوا کےمخصوص اضلاع میں انسداد پولیو مہم 7 اگست سے شروع ہوگی
ہر روز یہ چھوٹا سا کام کینسر کا خطرہ ٹال دیتا ہے
یہ معمول کینسر کے خطرے کو 32 فیصد تک کم کرتا ہے
گزشتہ 4 سال سے صرف پھل اور سبزیاں کھانے والی انفلونسر چل بسی
موت سے 7 ہفتے قبل انسٹاگرام پر لکھا تھا،'اب وزن بڑھانے کا وقت آگیا ہے'۔
لاہور:جناح اسپتال میں پی سی آر ٹیسٹوں کی قیمتوں میں خود ساختہ اضافہ
اسپتال کے ایم ایس نے بورڈ آف گورنرز کی منظوری کے بغیر ٹیسٹوں کی فیسیں بڑھا دیں
آدھے سر کے درد کی وجوہات اور مؤثرعلاج
مائیگرین کا شمار سردرد کی بدترین قسم میں کیا جاتا ہے
لاہور: میو اسپتال کی نرسوں کا ایم ایس آفس کے سامنے دھرنا
پروفیسرز کو ڈیوٹی روسٹر بنانے سے روکا جائے، نرسوں کا مطالبہ
ذہنی تناؤ کھیل کھیل میں بھی ختم کیا جاسکتا ہے
یہ بھی جانیں کہ آپ ذہنی تناؤ کا شکار ہیں یا نہیں
سائنسدانوں کو بڑی کامیابی، کینسر کا علاج اب ایک ’گولی‘ سے
یہ گولی خلیوں میں خلل ڈال کر کینسر کے خلیات کو چن چن کر ختم کر سکتی ہے۔
ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے والی اہم تدابیر
کولیسٹرول کا بڑھنا انسانی جسم کو ان گِنت بیماریوں میں مبتلا کر سکتا ہے۔
انسانوں کو امراض سے بچانے والا اہم ترین منرل، جسم میں اس کی کمی کی علامات کیا ہیں
ان علامات کو نظر انداز کرنا آپ کو بڑے خطرے سے دوچار کرسکتا ہے۔
کچن میں موجود ایک عام چیز جو آپ کیلئے امرت ثابت ہوسکتی ہے
مردو خواتین دونوں اس کا استعمال کرتے ہوئے اس سے مستفید ہوسکتے ہیں۔
کیا آپ کو بھی بھولنے کی بیماری ہے؟
جانیے کون سی غذاؤں سے انسانی یاداشت کو بڑھایا جاسکتا ہے
بچوں کو جنک فوڈ کھانے سے کیسے بچائیں
کھانے پینے کے رجحانات میں تبدیلی خصوصاً بچوں میں بیماریوں کا سبب ہے
روزانہ 3 انڈے کھانے سے آپ کی صحت پر کیا اثرہوگا
انڈوں میں موجود غذائی اجزاء آپ کی قوتِ مدافعت بڑھاتے ہیں
جسمانی صحت بہتربنانے کے 5 آسان طریقے
طرززندگی میں تھوڑی سی تبدیلی مدافعتی نظام بہتربنا دیتی ہے
کنسرٹ میں چیخننے والے نوجوان کو لینے کے دینے پڑگئے، اسپتال منتقل
ایسے واقعات ماضی میں بھی رونما ہوچکے ہیں
ذیابیطس پر ادویات کے بغیر قابو پانا ممکن ہے
صحت مند طرزِ زندگی میں تبدیلیوں سے شوگر لیول متوازن رکھیں
مون سون میں کون سی سبزی قوت مدافعت بڑھا سکتی ہے
بیماریوں سے بچنے کیلئے اس سبزی کا استعمال معمول بنالیں
زیتون کا تیل آپ کو ڈیمنشیا سے بچا سکتا ہے
دنیا بھر میں 55 ملین سے زیادہ افراد ڈیمنشیا میں مبتلا ہیں،تحقیق
طرززندگی میں صرف 8 تبدیلیاں لائیں، اپنی عُمر20 سال بڑھائیں
آسان عادات اپنانے سے طبعی عمربڑھائی جاسکتی ہے
کھیرا: صحت کے مسائل کا ’ون اسٹاپ‘ حل
اضافی چربی، طرزِزندگی کے باعث لاحق بیماریاں کھیرے سے دور کریں
دارچینی کی چائے کے 9 بہترین فوائد
باآسانی تیار کردہ مشروب میں انسانی صحت کیلئے بے شمارفوائد چُھپے ہیں
