روزانہ چٹکی بھریہ بیج کھانا آپ کے دل اور ہڈیوں کیلئے انتہائی اہم ہے
ان بیجوں کو اپنی غذا میں لازمی شامل کریں
پنجاب بھر میں ایک اور خطرناک وائرس کا خطرہ منڈلانے لگا
صوبائی محکمہ صحت نے مکنہ خطرے اور پھیلاؤ کے پیش نظر ہائی الرٹ جاری کردیا
کھانے کے فوراً بعد یہ 5 کام ہر گز نہ کیجئے
یہ عادات انسانی صحت کو حیران کن نتائج سے دوچار کرسکتی ہیں
کچن میں پائی جانے والی یہ معمولی چیز ہر انفیکشن کا علاج
اس میں مینگنیز، اومیگا 3 ان سیچوریٹڈ فیٹس، فائبر اور وٹامنز کی وافر مقدار پائی جاتی ہے
صبح کا آغاز مٹھی بھر پستوں سے کرنا کتنا فائدہ مند
پروٹین، فائبر، صحت مند فیٹس اور وٹامنز سے بھرپور غذا صحتمند جسم کے لیے بہترین انتخاب ہے
ہاتھوں میں خارش ہوتو پیسہ آنے کا انتظار کرنے کے بجائے علاج کروائیں
یہ ناقابل یقین حد تک تکلیف دہ اور پریشان کن جلدی بیماری ہوسکتی ہے
وزن میں کمی کیلئے ’انٹرمٹنٹ فاسٹنگ‘ کرنے والے یہ ضرور پڑھ لیں
کھانے کے اوقات کار کا درست تعین بھی انتہائی اہم ہے
بند گوبھی نہ کھانے والے فوائد جان کر ضرور کھائیں گے
وزن میں بھی کمی لانے کے باعث اسے 'فیٹ کٹر' کہا جاتا ہے
ایسا ملک جہاں مرنے کی اجازت ہے نہ ہی تدفین کی
اس انوکھے قانون کے پیچھے زمینی حقائق سے جڑی وجہ چھپی ہے
صحت کے لیے پالک کے 6 بہترین فوائد
پالک دماغی صحت کے لیے بہترین غذاؤں میں سے ایک
گندم کے آٹے کو عام سمجھنے والے انتہائی ’خاص فوائد‘ جان لیں
نظام ہاضمہ سے لیکر کینسر کے خطرات میں کمی لانے تک یہ آٹا بہترین ہے
ضدی تیل اور کھانے کے نشانات بالکل صاف کرنے کے آسان طریقے
باورچی خانہ میں ٹائلز پر موجود چکنائی کو ہٹانا ایک مشکل مرحلہ ہوتا ہے
گاڑی چلاتے ہوئے دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں محفوظ رکھنے والا سینسر
محض ڈرائیور کے سیٹ پربیٹھتے ہی حساس آلات اپنا کام شروع کر دیتے ہیں۔
ناشتئے میں یہ غذائیں کھانا وزن اور دیگر مسائل میں اضافے کا باعث ہیں
دن بھر جسم کو تروتازہ رکھنے کے لیے صحتمند ناشتہ دن کی سب سے اہم غذا
انجکشن سے بینائی ضائع، ’امریکا اور بھارت میں بین انجکشن پاکستان کیسے آگیا‘
پنجاب بھر میں انجکشن سے متاثرہ افراد کی تعداد 77 ہوگئی
مضبوط ہڈیاں اور چمکدار جلد، صرف چند کھجوروں سے ممکن
کھجورکو مٹھاس کی بناء پر چینی کا متبادل بھی کہا جاتا ہے
مضرصحت انجکشن سے متعلق ترجمان محکمہ صحت سندھ کا بیان سامنے آگیا
بینائی کو پہنچنے والے نقصان کو روکنا انتہائی ضروری ہے، ترجمان
مارکیٹ میں بخار کےغیر معیاری سیرپ کی فروخت کا انکشاف
غیرمعیاری دوا کا استعمال مریض کی جان کیلئے خطرناک ہوسکتا ہے، ڈریپ الرٹ
صوبے میں میڈیکل سسٹم کمپوٹر ائزڈ کر رہے ہیں، نگراں وزیر صحت سندھ
سرکاری اسپتالوں میں اسٹاف دیانت داری سے کام نہیں کر رہا، ڈاکٹر سعد خالد نیاز
پنجاب میں جعلی انجکشن سے 12 افراد کی بینائی چلی گئی
پنجاب کے نگراں وزیر صحت ڈاکٹر جمال نے 5 رکنی کمیٹی تشکیل دے دی
ایلوویرا لگانے کے بجائے کھانے میں استعمال کریں اور پھر اثر دیکھیں
چپچپا مادہ لیے ایلوویرا طبی مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے
جو اسکیمیں عرصہ دراز سے زیر التواء ہیں ان پر مزید رقم خرچ نہ کی جائے، صوبائی وزیر صحت
ایک اسکیم کو بار بار دہرا کر رقم ضائع کرنا حماقت ہوگی، ڈاکٹر سعد خالد نیاز
پودینہ صرف چٹنی بنانے کیلئے نہیں، آپ کی صحت کیلئے بھی بہترین ہے
صحت پر انتہائی مثبت اثرات کے علاوہ پودینہ فنگل انفیکشن کے علاج میں بھی استعمال کیا جاتا ہے
سندھ : ایک روز میں 3 ہزار 700 سے زائد ملیریا کیسز رپورٹ
سندھ میں مزید 15 ڈینگی کے کیسز ، اسلام آباد میں 24گھنٹوں میں ڈینگی کے مزید 23 کیسز رپورٹ
سونف سبھی کھاتے ہیں مگر ’فوائد‘ ہرکوئی نہیں جانتا
سونف ضروری وٹامنز، غذائی اجزاء اور معدنیات سے بھرپور ہے
شوگر کی یہ علامات ہر گز نظر انداز نہیں کریں
ان علامات کو نظر انداز کرنا سنگین نتائج کا سبب بھی بن سکتا ہے
چائے کے شوقین افراد کیلئے ایک نئی خوشخبری
چائے کے شوقین افراد کو اکثر چائے کے نقصانات کا لمبا چوڑا بیان سننا پڑتا ہے
اگر آپ ذہنی تناؤ کا شکار ہیں تو یہ غذائیں آپ کی مدد کر سکتی ہیں
یہ تین غزائیں نہ صرف آپ کا اسٹریس دور کریں گی بلکہ موڈ بھی خوشگوار بنائیں گی
فالج سے متاثرہ افراد اور جسمانی معذوروں کیلئے خوشخبری
پنجاب کے 5 شہروں میں خصوصی بحالی مراکز قائم کیے جا رہے ہیں، ڈاکٹر جمال ناصر
وزن کم کرنا ہے تو بس یہ پھل کھا لیں
کڑوا میٹھا ذائقہ لیے یہ پھل کم کیلوریز لیکن غذائی اجزاء سے بھرپور ہے
