روزانہ دہی کھانے والے کیا فوائد پاتے ہیں
دودھ کا گلاس ضروری سہی لیکن دہی کی اہمیت بھی جان لیں
زیادہ پروٹین کا استعمال کرنے والے محتاط ہوجائیں
زیادہ استعمال آپ کو صحت کے سنگین مسائل سے دوچار کرسکتا ہے
ہلدی، نظام ہاضمہ سے جڑے مسائل کا بہترین حل
معدے میں تیزابیت اور بدہضمی کا حل آپ کے کچن میں موجود
ذیابیطس میں مبتلا افراد کیلئے بھنڈی کتنی مفید ہے، جان کر حیران رہ جائیں گے
لیس سے بھرپور بھنڈی ہڈیوں کو تقویت بخشتی ہے، جوڑوں کے درد کو دور کرتی ہے
گردے میں پتھری کی بڑی وجہ اس وٹامن کی زیادتی ہے
کسی چیز کی زیادتی بھی بڑے نقصان سے دوچار کرسکتی ہے، ماہرین
مہنگی مصنوعات بھول جائیں، چہرے پر بس شہد لگائیں
شہد گلوکوز، فرکٹوز، وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے
نہار منہ کیلا کھانا آپ کو یہ نقصانات پہنچاتا ہے
نہار منہ فائدہ دینےوالی بات ہر پھل پر لاگو نہیں ہوتی
کان کا درد باآسانی دور کیا جا سکتا ہے
چند آسان ٹوٹکے آپ کو فوری راحت فراہم کرسکتے ہیں
ڈارک چاکلیٹ کے وہ فوائد جو آپ نہیں جانتے
کھانا کھانے کے بعد میٹھا کھانا شاید ہی کسی کو ناپسند ہو
نیم گرم پانی آپ کی صحت پر کرشماتی اثر ڈالتا ہے
نیم گرم پانی سے صبح کا آغازکرنے والوں کے بہت سے مسائل حل ہوجاتے ہیں
میڈیکل اینڈ ڈینٹل کالج داخلہ ٹیسٹ اتوار کو ہوگا، لاہور میں 9 مقامات پر دفعہ 144 نافذ
سیلاب سے متاثرہ علاقوں کے طلبہ کے لئے ٹیسٹ کو الگ سے لیا جائے گا
کچن میں موجود یہ چیزیں آپ کی صحت کے لیے خطرہ ہیں
صحتمند طرزِ زندگی کیلئے صاف کچن بہت ضروری ہے
پیٹ کے مسائل کا سامنا کرنے والے اجوائن کے بیش بہا فوائد جان لیں
باہر کا کھانا اکثریت کیلئے گیس، سوزش اور تیزابیت کا سبب بنتا ہے
نگراں صوبائی وزیر اسپورٹس کا سندھ گیمز کے انعقاد کا اعلان
کوشش ہے نومبر اور دسمبر میں سندھ گیمز ارینج کریں، جنید شاہ
صبح کا آغاز بادام سے کرنا آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
زیادہ مقدار میں بادام ہاضمے کی تکلیف کا باعث بھی بن سکتا ہے
رات کو دودھ پینا فائدہ مند ہے لیکن کچھ نقصانات بھی جان لیں
سونے سے پہلے ایک گلاس دودھ پینا ایک قدیم روایت رہی ہے
وہ بہترین غذائیں جو آپ کا وزن نہیں بڑھاتیں
بہت سے لوگ حقیقت جانے بغیروزن میں اضافے کے ڈرسے انہیں نہیں کھاتے
وٹامن کی گولیاں کھانے والے محتاط ہوجائیں
وٹامنز لینا آپ کی صحت کو حیران کن نقصان بھی پہنچا سکتا ہے
اب سے اخروٹ بھگو کر کھائیں
کولیسٹرول کم کرنے اور دماغی صحت بہتربنانے والا اخروٹ مزید فائدہ مند ہوسکتا ہے
مون سون میں تیزی سے گرتے بالوں کی باآسانی حفاظت ممکن ہے
اس موسم میں بال بہت تیزی سے چکنے بھی ہوجاتے ہیں۔
خواتین ٹینشن میں ضرورت سے زیادہ کھانے کی عادت پر کیسے قابو پائیں
شدید اسٹریس کی وجہ سے خواتین میٹھے کھانوں کا انتخاب زیادہ کرتی ہیں، تحقیق
کراچی: ڈاکٹر فلپائنی نژاد پاکستانی مریضہ کے پیٹ میں کپڑا بھول گئی
خاتون کی 2 ماہ قبل ڈیلیوری ہوئی تھی
قیمتوں میں اضافہ، انسولین غائب، جان بچانے والی ادویات پر بلیک مارکیٹ کا کنٹرول بڑھ گیا
6 ماہ میں ادویات کی قیمتوں میں 70 فیصد تک اضافہ ہوا، ہول سیل اینڈ کیمسٹ ایسوسی ایشن
کافی کے شوقین ایک ماہ اسے نہ پیئیں تو کیا ہوگا
کافی کے فائدے بھی ہیں اور نقصانات بھی
مرد اپنی عمرسے کم کیسے دکھائی دے سکتے ہیں
20 سال کی عمر کے بعد کولیجن کی پیداوار ہر سال ایک فیصد گر جاتی ہے
کراچی: آشوب چشم کی وبا میں تیزی سے اضافہ
آشوب چشم کی ادویات اسپتالوں میں دستیاب نہیں، مریض
ہائی بلڈ پریشر ادویات کے بغیر بھی کم کیا جا سکتا ہے
طرزِ زندگی میں چند تبدیلیاں ہائی بی پی کو اعتدال میں لے آتی ہیں
ہر صبح چائے ضرور پئیں کیونکہ یہ نقصان نہیں ’فوائد‘ دیتی ہے
چائے کو پسند نہ کرنے والے اکثراس کے نقصانات گنواتے دکھائی دیتے ہیں
ڈینگی پھرپھیل رہا ہے لیکن یہ خوراک آپ کو بچا سکتی ہے
ڈینگی سے بچاؤ کیلئے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ضروری ہے، ماہرین
دن کا آغاز لیموں پانی سے کرنے والے کیا فوائد پاتے ہیں
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپورمشروب انتہائی مفید ہے
