یہ سستی ترین گولیاں خواتین کی اچھی صحت کی ضامن ہیں
یہ حاملہ خواتین کیلئے بھی اہم ترین ہیں کیونکہ اس وٹامن کا نوزائیدہ بچے کی صحت پر گہرا اثر ہوتا ہے
ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے دُھوپ کے علاوہ کیا ضروری ہے؟
موسمِ سرما میں ٹھنڈ کی شدت کے باعث اکثریت کو ہڈیوں میں درد کی شکایات رہتی ہیں
کمر درد کو ’پین کِلر‘ کے بجائے ان تجاویز سے دور کریں
اکثربڑھتی عمر میں ہڈیوں کا کمزور ہونا کمر درد کی وجہ ہوتی ہے، ماہرین
موسمِ سرما میں سبز مٹر کا استعمال آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
فائبر سے بھرپورغذائیں دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرتی ہیں، طبی ماہرین
کراچی کا نہاری سینٹر دنیا کے 100 بہترین ریسٹورنٹس میں شامل
یہاں کی نہاری بھرپور ذائقے اور نرم گوشت کی وجہ سے مشہور ہے، رپورٹ
سلاد کے پتے کھائیں روزانہ، رہیں تدرست و توانا
قدرت نے سالاد میں ضروری غذائی اجزا پوشیدہ رکھے ہیں
سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں
سبز چائے اکثریت کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن چکی ہے
گاجر اور دھنیے کا کرشماتی جُوس
جوس کے فوائد جان کرخواتین اسے ضرور پئیں گی
انسانی یادداشت بہتر بنانے والی 10 اہم عادات
جب تک انسان کا دماغ پُر سکون نہیں ہوگا وہ اپنے دیگر کاموں کوبہتر طریقے سے سرانجام دینے میں ناکام رہے گا
جگر مضبوط، ہڈیاں توانا اور وزن بھی کم، عام سبزی کے خاص فوائد
قدرت نے اس سبزی کے پتوں میں بھی غذائیت رکھی ہے
سردرد کیلئے ’گولی‘ کے بجائے ان تجاویز پر عمل کریں
سر درد کی اکثر وجہ بلڈ پریشر اور شوگر کے توازن کی خرابی ہوتی ہے
انجیر کا پانی، وزن کم کرنے کیلئے جادوئی مشروب
وزن کم کرنے کیلئے غذائیت سے بھرپوراشیاء کا استعمال ضروری ہے، طبی ماہرین
کورونا وائرس کےنئے ویرینٹ کے پھیلنے کا خدشہ، صوبائی محکمہ صحت کا اہم فیصلہ
تمام مشتبہ کیسز کی کورونا ٹیسٹنگ شروع کی جائے،محکمہ صحت پنجاب
پنیر کھائیں روزانہ، رہیں تندرست و توانا
دنیا بھر میں پنیر کو ڈیری مصنوعات کا 'سپرفوڈ' سمجھا جاتا ہے جس کا ذائقہ بھی اکثریت کا پسندیدہ ہے
بادیان: ایک پھول کے ان گِنت فوائد
چین کی یہ پیداوار کئی سال سے دوا کے طور پر بھی استعمال کی جا رہی ہے
کیکڑے کا سوپ دمے کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتا ہے یا نقصان
کیکڑے سمیت کئی طرح کی سمندری حیات میں سیلینئم نام کا کیمائی عنصر پایا جاتا ہے
ایک ماہ تک چینی بالکل استعمال نہ کرنے والوں کے ساتھ کیا ہوتا ہے
چینی انسانی صحت کیلئے ہر طرح سے مضر ہے، طبی ماہرین
ڈکار نہ مار نا آپ کو صحت کے سنگین مسائل سے دوچار کرتا ہے
ڈکار مارنے سے پیٹ کے امراض بھی کم کرنے میں مدد ملتی ہے
ان 5 تجاویز پر عمل سے خواتین اپنی صحت خود بہتر بنا سکتی ہیں
مردوں کے مقابلے میں خواتین کو صحت کے زیادہ مسائل لاحق ہوتے ہیں اس لیےدیکھ بھال انکی اولین ترجیح ہونی چاہیئے
مسجد الحرام سے ہر روز 80 نمونے کیوں لیے جاتے ہیں؟
سعودی حکومت عبادت گزاروں کے حفظان صحت کیلئے آب زم زم، اشیائے خور و نوش اور فضا کے نمونوں کا تجزیہ کرواتی ہے
کالا لہسن انسانی صحت کیلئے کتنا مفید ہے؟
اس میں موجود غذائی اجزاء صحت کو حیران کن فوائد پہنچاتے ہیں
فالج کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والے افراد ڈپریشن کا شکار ہو جاتے ہیں، ریسرچ
فالج نہ صرف مریض بلکہ ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کیلئے بھی تکلیف کا باعث ہوتا ہے، تحقیق
سردیوں میں یہ 5 غذائیں آپ کے پیٹ کی چربی گھٹا سکتی ہیں
موسمِ سرما میں وزن میں اضافہ سب کا مشترکہ مسئلہ ہے
خواتین میں دوران حمل بیمار رہنے کی وجہ سامنے آگئی، نئی تحقیق
'تقریباً 80 فیصد حاملہ خواتین کو اس کیفیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے'
جلد پرخارش کی عام اقسام کون سی ہیں اور ان سے بچاؤ کیسے ممکن ہے؟
خارش کو نظر انداز کرنا سنگین نتائج کا سبب بن سکتا ہے
موسمِ سرما میں تھوڑی سی مونگ پھلی روزانہ، رکھے تندرست وتوانا
مونگ پھلی مدافعتی نظام کو بڑھانے کے علاوہ بیشمار فائدے پہنچاتی ہے
وٹامن بی 12 کی کمی کی وہ علامات جنہیں ہرگز نظر انداز نہ کریں
اس وٹامن کو مقررہ مقدار میں لینا لازمی ہے، طبی ماہرین
پشاور: بڑے اسپتال میں مریض کی سرجری کے دوران لال بیگ کی موجودگی
لال بیگ کی موجودگی کے بعد آپریشن تھیٹر کو 24 گھنٹے کے لئے بند کیا گیا، انچارج ڈاکٹر
موسمِ سرما میں گرم دودھ کے ساتھ شہد پئیں
یہ مشروب آپ کی ہڈیاں مضبوط کرنے کے علاوہ کیا فوائد دیتا ہے؟ جانیے
ذیابیطس کے مریض مٹر کھانا اپنی عادت بنالیں
مٹر بلڈ پریشر کی سطح کنٹرول رکھنے کیلئے بھی انتہائی مفید ہیں،طبی ماہرین
