سنگھاڑا کھائیں ، بیشمار فوائد کے ساتھ ساتھ مُوڈ بھی بہتر بنائیں
اس پھل کو طبی ماہرین 'سُپر فوڈ' قرار دیتے ہیں۔
یہ غذائیں دل کے دورے کے خطرات بہت حد تک کم کرسکتی ہیں
دل کی صحت سب کی اولین ترجیح ہونی چاہئیے، طبی ماہرین
نزلہ زکام سے فوری آرام دینے والا جادوئی ٹانک
اس ٹانک میں استعمال ہونے والے اجزا صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہیں
ناشتے میں باسی روٹی کھانا صحت کیلئے انتہائی مفید ثابت
باسی روٹی کا استعمال صحت کے لیے انتہائی بہترین ہے
چائے پراٹھے کے شوقین افراد یہ جان لیں!
اس ناشتے کو صحت مند بنایا جاسکتا ہے، تحقیق
غیر یقینی پالیسیوں کی وجہ سے پاکستان میں ’انسولین‘ کی قلت ہے، ماہرین
بیوروکریٹک ریڈ ٹیپ کی وجہ سے مقامی صنعت میں سرمایہ کاری میں رکاوٹ پیدا ہوئی، صنعتکاروں کا شکوہ
پپیتا کھائیں، چاک وچوبند رہیں
پپیتا غذائی اجزاء کی وجہ سے انسان کو صحت مند رکھنے والا پھل سمجھا جاتا ہے
کراچی سمیت ملک کے 9 اضلاع سے 9 ماحولیاتی نمونوں میں پولیو وائرس کی تصدیق
تمام نمونوں میں پائے جانے والے وائرس کا تعلق سرحد پار سے ہے، ترجمان وزارت صحت
ادرک کے پانی سے صبح کا آغاز آپ کو یہ فوائد دیتا ہے
کھانوں کو ذائقہ دینے والی ادرک صحت کیلئے بھی ہر طرح سے مفید ہے
بیرون ملک سے کراچی آنیوالے 6 مزید مسافروں کا آر اے ٹی مثبت آگیا
متاثرہ مسافروں کو کو وڈ 19 کی ممکنہ علامات کے پیش نظر ٹیسٹ کیا گیا تھا، محکمہ صحت سندھ
18 اقسام کے کینسر کی ابتداء میں ہی تشخیذص کیلئے سنگل ڈی این اے ٹیسٹ تیار
یہ ملٹی اسکریننگ ٹیسٹ ابتدائی تشخیص کے لیے ایک گیم چینجر ثابت ہوسکتا ہے
یہ عام سے بیج دل اور ہڈیوں کی صحت کیلئےبہت خاص ہیں
روزانہ کی غذا میں ان بیجوں کا استعمال انسانی صحت کو ان گنت فوائد پہنچا سکتا ہے۔
کدو کی وہ خصوصیات جو اسے ناپسند کرنےوالے کو بھی کھانے پر مجبور کردیں
کدو کھانے والے صحت سے جٖڑے مسائل سے بے فکر ہوجائیں
اچھی اور پُرسکون نیند آپ سے چند اقدامات کی دُوری پر
نیند کا پورا نہ ہونا انسانی طبعیت میں غصہ اور چڑچڑاپن لاتا ہے
خوشبودار فینسی کینڈلز آپ کی صحت پر بھاری پڑ سکتی ہیں
ان کی دھیمی اور خوشگوار مہک پر نہ جائیں، پہلے اثرات جان لیں
مچھلی کھائیں ، اپنی صحت بہتر بنائیں
ذائیت کے اعتبار سے مچھلی انسانی جسم کیلئے سب سے زیادہ مفید ہے
لڑکی کی بیضہ دانی سے 32 کلو وزنی ٹیومر نکال لیا گیا
آپریشن کروانے سے خوفزدہ لڑکی نے یہ ٹیومر کافی عرصے تک چھپائے رکھا۔
خالص گُڑ کی پہچان کیسے کریں
گڑ نہ صرف نظامِ ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے بلکہ آئرن اور وٹامن سی کا بھی بھرپور ذریعہ ہے
وزن میں کمی سمیت کینسر سے بچاؤ تک، بیشمار فوائد کا حامل کڑی پتہ
اگر آپ کڑی پتہ کھانا پسند نہیں کرتے تو فوائد جان کر اسے ضرور اپنی غذا میں شامل کرلیں گے۔
یہ سستی ترین گولیاں خواتین کی اچھی صحت کی ضامن ہیں
یہ حاملہ خواتین کیلئے بھی اہم ترین ہیں کیونکہ اس وٹامن کا نوزائیدہ بچے کی صحت پر گہرا اثر ہوتا ہے
ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے دُھوپ کے علاوہ کیا ضروری ہے؟
موسمِ سرما میں ٹھنڈ کی شدت کے باعث اکثریت کو ہڈیوں میں درد کی شکایات رہتی ہیں
کمر درد کو ’پین کِلر‘ کے بجائے ان تجاویز سے دور کریں
اکثربڑھتی عمر میں ہڈیوں کا کمزور ہونا کمر درد کی وجہ ہوتی ہے، ماہرین
موسمِ سرما میں سبز مٹر کا استعمال آپ کو یہ فوائد دے سکتا ہے
فائبر سے بھرپورغذائیں دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرتی ہیں، طبی ماہرین
کراچی کا نہاری سینٹر دنیا کے 100 بہترین ریسٹورنٹس میں شامل
یہاں کی نہاری بھرپور ذائقے اور نرم گوشت کی وجہ سے مشہور ہے، رپورٹ
سلاد کے پتے کھائیں روزانہ، رہیں تدرست و توانا
قدرت نے سالاد میں ضروری غذائی اجزا پوشیدہ رکھے ہیں
سبز چائے پیتے وقت ان غلطیوں سے لازمی گریز کریں
سبز چائے اکثریت کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن چکی ہے
گاجر اور دھنیے کا کرشماتی جُوس
جوس کے فوائد جان کرخواتین اسے ضرور پئیں گی
انسانی یادداشت بہتر بنانے والی 10 اہم عادات
جب تک انسان کا دماغ پُر سکون نہیں ہوگا وہ اپنے دیگر کاموں کوبہتر طریقے سے سرانجام دینے میں ناکام رہے گا
جگر مضبوط، ہڈیاں توانا اور وزن بھی کم، عام سبزی کے خاص فوائد
قدرت نے اس سبزی کے پتوں میں بھی غذائیت رکھی ہے
سردرد کیلئے ’گولی‘ کے بجائے ان تجاویز پر عمل کریں
سر درد کی اکثر وجہ بلڈ پریشر اور شوگر کے توازن کی خرابی ہوتی ہے
