’مسالوں کی ملکہ الائچی‘: بلڈ پریشر کنٹرول میں رکھنے کا قدرتی علاج
قدرتی سپلیمنٹ کے طورپراس کی افادیت پر طبی دنیا میں خاص توجہ دی جا رہی ہے
آپ کے جوتے ہی آپ کے دشمن؟ آرتھو پیڈک ڈاکٹر کیا کہتے ہیں؟
صحت مند پاؤں آپ کے پورے جسم کا بُنیادی ستون ہوتے ہیں
نمکین کھانوں کے بعد شدید پیاس کیوں لگتی ہے؟ سائنس نے وجہ بتا دی
دماغ ہمیں کب پیاس کا سگنل بھیجتا ہے تاکہ ہم زیادہ پانی پی سکیں؟
لیمن گراس ٹی: دل، ہاضمے اور مدافعتی نظام کی صحت کا نیا سپر ڈرنک
ایک ایسی جڑی بوٹی جو تحقیق کے مطابق بے شمار طبی فوائد رکھتی ہے
گھی کے ساتھ یہ خوراکیں کھانے سے پہلے ہوشیار رہیں
ان کھانوں کا امتزاج صحت کے لیے مسائل پیدا کرسکتا ہے
زیادہ دیر بیٹھ کر کام کرنا کینسر کے خطرے کو دعوت دیتا ہے، تحقیق
اس سے مختلف صحت کے مسائل بھی جنم لیتے ہیں
فریج اسکیپنگ ، خوبصورتی کا نیا جنون یا صحت کے لیے سنگین خطرہ؟
آرائشی اشیاء سے فریج کا نم ماحول سڑنا اور نقصان دہ جراثیم کے لیے سازگار ماحول بن سکتا ہے
وزن میں کمی اور بہتر صحت کے لیے ادرک سے بنے یہ 5 مشروبات ضرور آزمائیں
آج ہی کیتلی چڑھائیں اور ادرک کو اپنی صحت کے سفر کا حصہ بنائیں
سلینگ بیگ یا بیک پیک، کندھوں کے درد سے بچاؤ کے لیے کیا بہتر ہے؟
بیگ کا انتخاب اپنی ضروریات، سہولت اور ذاتی پسند کو مدنظر رکھ کر کرنا چاہیے
چہرے کی سوجن اور تھکن سے بچنے کے لیےصبح اٹھتے ہی یہ عادتیں اپنائیں
آپ خود کو زیادہ تازدم ، کم سوجا ہوا اور مجموعی طور پر صحت مند محسوس کریں گے
کچا امرود، چاٹ یا پتے بلڈ شوگر کنٹرول کرنے کے لیے کیا بہتر ہے؟
امرود کے پتے بھی غذائی فوائد سے مالا مال ہوتے ہیں
کیا انگلیاں چٹخانے کی عادت جوڑوں کے درد کا باعث بنتی ہے؟ ماہرین نے واضح کر دیا
یہ آواز سننے میں بھی کچھ لوگوں کو ناگوار محسوس ہوتی ہے
کروٹ پر سونا یا کمر کے بل لیٹنا، صحت کے لیے کیا بہتر ہے؟
سونے کا انداز بدل کر آپ بہتر نیند اور صحت مند زندگی کی طرف قدم بڑھا سکتے ہیں
خواتین مختلف جسمانی درد سے محتاط رہیں، یہ دل کے دورے کی ابتدائی علامات ہوسکتی ہیں
اپنے جسم کی سنیں اور دل کی صحت کے بارے میں آگاہ رہیں
پانچ حواس کی جادوگری : فرانسیسی خواتین کا وزن کیسے قابو میں رہتا ہے؟
فرانسیسی اندازاپنائیں، کھائیں خوشی سے، رہیں ہوشیاری سے
ہلدی: ایک مفید مسالا یا گردوں کے لیے خطرے کی علامت؟
حالیہ تحقیق ہلدی کے استعمال کا ایک نیا منفی رخ پیش کرتی ہے
گرمیوں میں دہی کب اور کیسے کھانا چاہیے؟
دہی کا استعمال جتنا ضروری ہے، اتنا ہی اہم ہے کہ اسے صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے
کینسر کا خاتمہ قریب؟ سائنسدانوں نے انقلابی ویکسین تیار کرلی
تحقیق معروف جریدے نیچر بایومیڈیکل انجینئرنگ میں شائع ہوئی
صحت بخش کیلا خالی پیٹ کیوں نقصان دہ بن جاتا ہے؟
اپنی خوشبو، مٹھاس اور ذائقے کی وجہ سے یہ بچوں اور بوڑھوں سب میں یکساں مقبول ہے
کیا فریج سے نکالا ہوا ٹھنڈا کھانا فوراً کھانا محفوظ ہے؟
وہ کون سی 4 غذائیں ہیں جنہیں فریج میں نہیں رکھنی چاہیے
زیادہ گوشت، زیادہ خطرہ، دل کے مریض خبردار ہو جائیں
حالیہ تحقیق ہمارے موجودہ غذائی رجحانات پر سوال اٹھاتی ہے
تیزی سے مشہور ہوتے ’نکوٹین پاؤچ‘ نوجوانوں اور بچوں میں زہر پھیلانے لگے
یہ مصنوعات عام طور پر خوش ذائقہ، میٹھی اور دھویں سے پاک ہوتی ہیں
بلڈ پریشر کی دوائی کس وقت لینی چاہیے؟
اس وقت دوا لینے سے بلڈ پریشرمیں اچانک خطرناک اضافے کو روکا جا سکتا ہے
فیشن یا بیماری؟ اسکنی جینز صحت کے لیے خطرہ بننے لگی
اگر آپ اسکنی جینز کے شوقین ہیں تو یہ طبی خبرداریاں ضرور جان لیں
گھرمیں بلڈ پریشر چیک کرنے کا صحیح طریقہ: چھوٹی غلطیاں، بڑی پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں
یہ دل کی بیماریوں اور فالج (اسٹروک) جیسے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے
کمر درد سے بچنے کیلئے روزانہ کتنے منٹ کی چہل قدمی ضروری ہے؟
نئی تحقیق کیا کہتی ہے؟
روزانہ سونے سے پہلے صرف 5 منٹ کی اسٹریچنگ سے جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں؟
جو نیند سے پہلے کئی اہم طبی فوائد دے سکتی ہے
اخروٹ صبح کھائیں یا رات کو؟ جانیں بہترین وقت کون سا ہے؟
اخروٹ میں موجود غذائی اجزا دماغی صحت کو بہتر بناتے ہیں
ایک عام عادت جو دماغی صحت کو شدید نقصان پہنچا رہی ہے
تحقیقی مطالعے میں 2500 سے زائد نوجوانوں کی دماغی صحت کا تجزیہ کیا گیا
نہار منہ ایک لیٹر پانی پینے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
نیند کے دوران تقریباً 6 سے 8 گھنٹے جسم پانی سے محروم رہتا ہے
