روز ’ماچا‘ پینے والی خاتون شدید بیمار ہو کر اسپتال پہنچ گئیں
ماچا ہر شخص کے لیے موزوں نہیں۔
ہائی بلڈ پریشر یا شوگر: گردوں کے لیے زیادہ نقصان دہ کیا؟
گردے خاموشی سے اپنا کام کرتے ہیں اس لیے ہمیں بھی خاموشی سے ان کی حفاظت کے اقدامات جاری رکھنے چاہیے۔
موٹاپے اور شوگر سے بچنے کے لیے دال چاول کیسے کھائیں؟
ایک عام غلطی اس صحت بخش کھانے کو بیماریوں میں بدل سکتی ہے۔
’صحت کے لیے مفید‘: ڈیری مصنوعات کے بارے میں 5 افواہیں
ہم ڈیری مصنوعات کے فوائد اور صحت پر اثرات کے بارے میں اکثر غلط فہمیاں رکھتے ہیں۔
غربت سے خوشحالی تک کا سفر:ایسا گھر جہاں دولت، صحت اور سکون کا راج ہو
ضروری نہیں کہ بہت سا پیسہ خرچ کیا جائے کبھی کبھی سوچ اور ترتیب زندگی کا رخ ہی بدل دیتے ہیں۔
ایگزیما کا شکار بچوں کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کی جائے؟
والدین کے لیے اپنے بچے کو اس اذیت سے گزرتے دیکھنا نہایت کٹھن مرحلہ ہوتا ہے۔
کیا روٹی پر گھی لگانا شوگر اور موٹاپا بڑھاتا ہے؟
حقیقت ہے یا غلط فہمی؟ ماہرین غذائیت نے بتادیا۔
’روزانہ اگربتی جلانا سگریٹ نوشی کرنے کے برابر ہے‘
ڈاکٹراسے 'پھیپھڑوں کے لیے آہستہ زہر' قرار دے رہے ہیں۔
جسم میں پانی کی کمی دور کرنے والا نیا سوشل میڈیا ٹرینڈ ’لوڈِڈ واٹر‘ کیا ہے؟
لوڈڈ واٹرنہ صرف آسان اور مزیدار ہے بلکہ رنگین اور تازگی بخش بھی ہے
کیا جلد اور چہرے پر سفید دھبوں کی وجہ دھوپ ہے؟ماہرین نے حقیقت بتادی
ہر سفید دھبہ ایک جیسا نہیں ہوتا۔ ان کے پیچھے مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔
طویل مدت تک بلڈ پریشر کی دوائیں کھانے کے کیا منفی اثرات ہیں؟
بلڈ پریشر کی ادویات زندگی بچانے کے لیے انتہائی ضروری ہیں۔
چشمے سے نجات، یہ سادہ مشق آپ کی بینائی بہتر کر سکتی ہے
جوباقاعدگی سے کرنے پرعینک سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
بلڈ پریشر کی درست ریڈنگ سمجھنے کا آسان طریقہ
بی پی صرف اعداد و شمار کا کھیل نہیں بلکہ ہمارے جسمانی اور جذباتی حالات سے بھی متاثر ہوتا ہے۔
کیا آپ کی سیڑھیاں چڑھتے ہی سانس پھولنے لگتی ہے؟ ماہرین کیا کہتے ہیں؟
کہیں یہ کسی چھپی ہوئی بیماری کا تواشارہ نہیں؟
کیا اوزیمپک وزن گھٹانے کے لیے بھی موثر ہے؟ ماہرین کیا کہتے ہیں؟
اسے امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے منظور کی تھی۔
ایڑی کے درد کو دور کرنے کا آسان گھریلو علاج
وائرل ویڈیو نے درد کو دور کرنے کا مؤثر گھریلو حل بتادیا۔
خبردار: کاٹن بڈزسے کان صاف کرنا آپ کی سماعت چھین سکتا ہے
یہ اگرچہ صفائی کا ذریعہ لگتی ہیں مگر حقیقت میں سماعت کو نقصان پہنچاتی ہیں
’پاکستان میرا اصل گھر ہے‘، سنجے دت کا پرانا ویڈیو وائرل
ویڈیو سوشل میڈیا پر تیزی سے وائرل ہورہی ہے۔
چپس کو کہیں بائے بائے ، پاپ کارن کو نیا پسندیدہ اسنیک بنائیں
یہ کرنچی، بھرپور اور گھر پر بنانے میں آسان ہے۔
خبردار : باسی پیزا ذائقے کے ساتھ 5 بڑی بیماریوں کی ڈش
ذرا سنبھل کر کھائیں، پیزا اگر باسی ہو تو صحت کے لیے زہر بن سکتا ہے
شوگر کے مریض آلو کی جگہ یہ سبزی کھائیں، ذائقہ بھی وہی اورصحت بھی محفوظ
ایسے مریضوں کے لیے خوراک میں پرہیز سب سے ضروری ہے۔
حجامہ: عرب دنیا اور عثمانی ترکوں کا ایک قدیم طریقہ علاج جسے جدید سائنس بھی تسلیم کر رہی ہے
یورپ اور امریکا کے تحقیقاتی مراکز اور کلینکس میں بھی متبادل علاج کے طور پر مقبول
بچوں کو مچھروں سے بچانے کے لیے کوائل کے استعمال کے 5 بڑے نقصانات
اس کے ننھے بچوں کی صحت پر سنگین منفی اثرات پڑسکتے ہیں۔
ناشتہ نہ کرنا ہڈیوں کی کمزوری اور بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے، ماہرین کا انتباہ
غذائی ماہرین ناشتہ کو سب سے اہم کھانے میں شمار کرتے ہیں۔
پینک اٹیک کیا ہے اور متاثرہ شخص کی کیسے مدد کریں؟
انتہائی اہم اور حساس موضوع، جس کی آگاہی وقت کی اہم ضرورت ہے
موسمِ برسات میں زیرہ پانی کا استعمال کیوں ضروری ہے؟
زیرہ پانی کو اپنی عادت بنا لیں اور صحت کے بے شمار فوائد حا صل کریں۔
کیا پالک پکانے سے اس کی غذائی افادیت کم ہوجاتی ہے؟ حقیقت کیا ہے؟
پالک کو کچا کھانا بہتر ہے یا ہلکی بھاپ میں پکانا؟
گرمی کی لہریں آپ کو جلدی بوڑھا کرسکتی ہیں؟ سائنسدان اس بات پر متفق
تحقیق میں تقریباً 25,000 افراد کے طبی ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔
کیا دودھ اور کیلے کا شیک صحت کے لیے مفید ہے ؟ ماہرین کیا کہتے ہیں؟
فٹنس کے شوقین افراد اور کھانے کے دلدادہ لوگوں میں اسے توانائی کا خزانہ سمجھا جاتا ہے۔
اگر دن میں بھی ہر وقت نیند آتی ہے تو یہ 6 عادتیں فوراً بدلیں
انہیں بدل کر آپ اپنی زندگی میں مستعدی لا سکتے ہیں۔
