سیڑھیاں چڑھنا پٹھوں کی مضبوطی کا آسان اور مؤثر طریقہ
چند معمولی فیصلے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں
کیوں شام 4 بجے آلو سموسہ کھانے کا دل چاہتا ہے؟ جانیےاسکے پیچھے کی سائنس
یہ لذت بھرے آئٹمزہماری توجہ کھینچ کرانہیں کھانے کی جانب راغب کرتے ہیں
رات کو کھانے میں نقصان دہ غذائیت بخش کھانے، ماہرین کا انتباہ
جب بات صحت بخش کھانے کی ہوتوکھانے کا وقت سب سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے
خون میں شوگر کنٹرول کے لیے ہر45 منٹ بعد 10 اسکواٹس چہل قدمی سے زیادہ مؤثر؟
زیادہ دیر تک بیٹھے رہنا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے
’جو‘ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں، کن لوگوں کو اسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے؟
جئی صحت کے کئی فوائد فراہم کرتی ہے لیکن ہر کسی کے لیے نہیں
کیا کچا لیموں مائیگرین کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے؟ ماہرین نے حقیقت بتا دی
مائیگرین یا دردِ شقیقہ معمول کی زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے
خبردار! پراٹھا پکاتے ہوئے یہ غلطی نہ کریں، صحت کو بڑا نقصان پہنچ سکتا ہے
ہر لقمہ صرف ذائقہ نہیں، ایک فیصلہ بھی ہوتا ہے جو آپ کی صحت کا مستقبل بدل سکتا ہے
ساحلِ سمندر: دماغی سکون، جسمانی توانائی اور بہتر نیند کا قدرتی ذریعہ
ساحل پر جانا صرف تفریح نہیں، ایک قدرتی تھراپی ہے
تھائیرائیڈ کے مسائل کا دیسی علاج ان قدرتی سپر فوڈز سے کریں
اس کے لیے آپ کو مہنگے سپر فوڈز یا دوائیوں کی ضرورت نہیں
مکہ مکرمہ: حج پر جانے والی خاتون کی آنکھوں کا بروقت آپریشن، بینائی واپس مل گئی
ریٹینا ڈٹیچمنٹ اور موتیے کے باعث اچانک بینائی سے محروم ہونے والی حاجیہ کا کامیاب آپریشن، اسی دن اسپتال سے فارغ کر دیا گیا
ذہنی دباؤ جانچنے والا ”الیکٹرانک ٹیٹو“ تیار، پائلٹس اور ڈاکٹروں کے لیے انقلابی ایجاد
پیشانی پر لگنے والا ہلکا پھلکا ٹیٹو خطرناک غلطیوں سے بچا سکتا ہے اور دماغی دباؤ کا بروقت پتہ دے سکتا ہے
کیا آپ پاستا غلط طریقے سے کھا رہے ہیں؟ جانیے ماہرین کی رائے
پاستا، چاول اور آلو ٹھنڈا کرکے کھانے سے وزن گھٹانے میں مدد مل سکتی ہے، ماہرین نے حیران کن راز سے پردہ اٹھا دیا
سافٹ ڈرنکس اور پھلوں کے جوس کا ٹائپ 2 ذیابیطس سے تعلق، نئی تحقیق کے حیران کن انکشافات
تحقیق میں دنیا بھر سے پانچ لاکھ سے زائد افراد کے صحت کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا
دل کے مریضوں کے لیے سرد پانی کے شاور کے خطرات اور محفوظ متبادل طریقے
مریض کی حالت کے مطابق احتیاط لازم ہے
کیا آپ دارچینی کی صحیح قسم استعمال کر رہے ہیں؟ ایک دن میں کتنی کھانی چاہئیے؟
زیادہ مقدار میں استعمال پر سرطان بھی ہو سکتا ہے
خواتین میں جوڑوں اور ہڈیوں کے مسائل کیوں زیادہ عام ہیں؟
جدید طرز زندگی کے عوامل خواتین کی ہڈیوں اور پٹھوں کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتے ہیں
مائیکروویو-سیف پلاسٹک: کیا یہ آپ کے لیے واقعی محفوظ ہے؟
کیا مائیکروویو سیف پلاسٹک کا مطلب کیمیکلز سے مکمل فری ہونا ہے؟
مون سون میں ہاضمے کی پریشانی؟ مونگ پانی سے پائیں آرام
بارشوں کا موسم اپنے ساتھ صحت کے کچھ مسائل بھی لے کر آتا ہے
جلد، بالوں، وزن میں کمی کے لیے آم کی گٹھلیاں کیا کام آتی ہیں؟
ہم اکثر انہیں بغیر سوچے سمجھے ضائع کر دیتے ہیں
باڈی بلڈرز کو بنا کسی وارننگ دل کے دورے کا خطرہ کیوں ہوتا ہے؟
پٹھے بنانےکا جنون انسان کی زندگی کو کم کر سکتا ہے
پھول اور بند گوبھی سے پیٹ میں گیس ہوتی ہے؟ اس طریقے سے پکائیں
چند تبدیلیوں کے ساتھ آپ ان سبزیوں کا مزہ لے سکتے ہیں
شدید گرمی راتوں کو خطرناک حد تک گرم بنا رہی ہے، صحت کو لاحق خطرات کیا؟
ہائی نمی جسم کے قدرتی ٹھنڈک کے عمل میں رکاوٹ ڈالتی ہے
بچوں میں ہیموگلوبن بڑھانے والی 5 غذائیں
ہیموگلوبن خون کے سرخ خلیوں میں موجود ایک پروٹین ہے جو جسم میں آکسیجن کی ترسیل کا کام انجام دیتا ہے
مکہ مکرمہ میں حج سیزن کے دوران پہلی بار روبوٹک سرجری کی سہولت فراہم
کنگ عبداللہ میڈیکل سٹی نے جدید روبوٹک ٹیکنالوجی کے ذریعے پیچیدہ آپریشنز کا آغاز کر دیا، مریضوں کو جلد صحتیابی کی امید
ویپنگ نکوٹین گم سے زیادہ نشہ آور ثابت، ماہرین نے خبردار کردیا
نوجوان ویپنگ کو نکوٹین گم کے مقابلے میں زیادہ لطف اندوز اور اطمینان بخش سمجھتے ہیں
ٹوٹے دل والے مرد لمبی زندگی پاتے ہیں؟ سائنس کا انکشاف
خواتین میں کیسز زیادہ، لیکن مردوں میں اموات کی شرح
روزانہ ایک آم کھانے کے حیران کن فوائد، جلد، دل، وزن اور شوگر سب کے لیے مفید
اس گرمیوں میں آم سے لطف اٹھائیں، لیکن اعتدال کے ساتھ
موسمی الرجی؟ یہ غذائیں آپ کو فوراً آرام دے سکتی ہیں
ایسی قدرتی غذائیں جومدافعتی نظام کو مضبوط بناکرالرجی کی شدت کم کریں
بالوں کی مصنوعات میں کینسر کا خطرناک کیمیکل، نئی تحقیق کا انکشاف
یہ کیمیکل پلکوں کے گلو تک میں پایا گیا ہے
کیا آپ کے آم محفوظ ہیں؟ آم میں خطرناک کیمیکلز کی پہچان کا آسان گھریلو ٹیسٹ
محتاظ رہیں! کہیں یہ آم مضرِ صحت کاربائیڈ کی مدد سے تو نہیں پکا ہوا؟
